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• h23.6.26(日) 頭△
• h23.6.25(土) モモ腰▼
• H23.6.19(日) 腰たまーに腹▼
• H23.6.18(土) 膝×
• H23.6.12(日) 腰腹▼×
• H23.6.5(日) 腹たまに胸、朝▼、夕方△
• H23.6.4(土) 腹セット胸○
• ニューボード購入(アルメリック・ロブマチャドモデル)
• H23.5.29(日) 腰▼
• H23.5.28(土) 肩頭△
• H23.5.22(日) 腰▼
• H23.5.21(土) 腹たまに胸△
• H23.5.14(土) 膝モモ▼
• H23.5.5(木) 朝・腹～▼
• H23.5.4(水) 朝・腰腹△、夕方・腰▼▼
• H23.5.3(火祝) 朝夕・set腹△
• H23.5.2(月) 朝夕・腰▼
• H23.5.1(日) 朝・胸肩▼、夕方・胸肩○
• H23.4.30(土) 朝・膝モモ▼、午後・胸△
• H23.4.29(金祝) 膝モモ▼

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