足首の少し上を骨折して１２日間入院して帰って来ました！久しぶりの家ー！イエー！
入院中はずっとベットに寝ていた訳だけど、骨折のせいで仰向けでしか横になれなかった。寝返りを打てないのがこんなに辛いと思わなかった。
そして「入院してると筋肉がなくなるよ！」と聞いていたけど、それは１ヶ月とか長く入院した時のことだろうと思ってた。自分のような２週間弱なら多少はそうかもしれない程度に考えてた。がっ、しかし！
私が実体験した具体的な筋力低下現象を紹介しましょう。
うつ伏せで本を読むポーズをイメージして下さい。そうすると膝から下の足をパタパタと上下出来ますよね？バタ足みたいにパタパタとなんの苦労もなく出来ると思いますがそれが出来ませんでした
びっくり！なんだこれは？ぬぐぉ～〜〜！！とつま先を持ち上げようと力いっぱいかけたところでやっとフッとつま先が持ち上がった。仰向けで寝てたから確かに足の裏側の筋肉は全く使ってなかった、こんなに衰えると思わなかったので驚きだった。
帰って来て日常生活をしているとだんだんと戻ってきたけど、ただ歩いてるだけ、日常生活を送っているだけで筋肉は鍛えられているんだなと言うのを実感した。普通に暮らせることが幸せに思うようになった。