★今日食べたものリスト★
カロリー計算は、製品パッケージに書いてあるものはそれを参考に、
それ以外はグリコのサイトで算出→栄養成分ナビ
[3:30]
シスコーン 40g 155kcal
豆乳 200ml 108kcal
バナナ 1本 52kcal
[8:00]
あずきバー 149kcal
[10:15]
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 200ml 72kcal
プロテイン 108kcalkcal
[12:00]
ヨーグルト 167kcal
[15:00]
チョコミント氷アイス 152kcal
[18:15]
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 200ml 72kcal
プロテイン 108kcalkcal
[19:00]
置き楽美人 1袋 40kcal
豆乳 400ml 216kcal
バナナ 1本 52kcal
フルーツジュース 72kcal
キウイ 1個 27kcal
[20:15]
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 200ml 72kcal
プロテイン 108kcalkcal
━━━━━━━━━━━━━━━━
合計 1730kcal(ﾀﾝﾊﾟｸ質113.3g)
体重：86.90kg
（メモ）
カロリー少ない＼(^o^)／
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バナナ 1本 52kcal
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ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 200ml 72kcal
プロテイン 108kcalkcal
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プロテイン 108kcalkcal
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置き楽美人 1袋 40kcal
豆乳 400ml 216kcal
バナナ 1本 52kcal
フルーツジュース 72kcal
キウイ 1個 27kcal
[20:15]
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 200ml 72kcal
プロテイン 108kcalkcal
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体重：86.90kg
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