望まないポックリのために

仕事を辞めて　引っ越して

初めての健康診断を受けた

毎度のこと　

やや肥満

いや...肥満だな（笑）

腹囲、体重が平均値を上回る

日々生活をしていく上では問題ない

でも　最近はそうでもないのだ

見た目はまだ少し実年齢より若く見えるようだが

歳と　ともにからだの中は　老いている

もう若くないよ　気をつけて

からだが教えてくれる

だから　真面目に体質改善しようと思う

バランスのいい食事

適度な運動

王道に近道なし