プロテイン買った！

2.5kgｗｗｗ

しばらくはコレで(＾ω＾)

腹筋わりたい

体重測定(写)

65.3kg 15.0％

体脂肪率15％切りそう！

明日多分プロテイン届く

楽しみ～

今日は震災から一年です

体重測定(写)

65.5kg 15.8％

なんかガリガリになってきた…

プロテイン無くなったし

新しいプロテイン買わないと

次はザバスのココア味買う予定

最近は毎日一時間

ウォーキングして

たま～に

腹筋ローラーやるくらい

ダンベルやらないと！

上腕二頭筋！