うまくいかなかった時、
叱られた時、
ついつい自分と他人を比べてしまう時。
自分を卑下したり、
なぜ、褒めてくれない、
認めてくれないんだ？
と落ち込む。
そんな時どうすればいいか？
「自分で自分を褒める•認める」
これです。
というか、根本的な解決策はこれしかない。といっても過言ではない。
他人•外部に解決方法を求めても、
その時限りに終わるし、
一生「他人依存」で生きることになる。
真にあなたを評価できるのは、
あなたしかいない。
あなたが頑張ってるかどうか、
はあなたが1番良くわかっている。
もし本当に全力でなにかに取り組んでいるのに、
納得いかない判断をされたら、
心の中で、
「あなた(私)は頑張ってる、大丈夫最高だよ」
と慰め、褒めてあげてください。
もし、「手を抜いてしまっているなぁ」と気づいたら、
「まだまだこんなもんじゃない！ファイト！」
と励ましてあげましょう。
自分が本気で頑張ってるかどうかは、
自分でよくわかってます。
しっかり、
他人の評価に惑わされず、
自分評価でいきましょう！
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