シャーマンとの出会いで、１日１食で・・・野菜中心に・・・コーヒー・アルコール抜きで

ここ数日、

１日１食えー

飲食できるものは、

水(お湯)
ご飯
野菜(そのままか蒸す)
ナッツ(無塩)


電気圧力鍋で蒸し野菜ニヤリ

玉置　仙久は・・・


自・遊・学・生　ラボ

「ざわん」


NPL laboratory

「The One」

で

ガイドしてますウインク


民泊

ざわんはうす


のオーナーでもあります。


蒸し野菜できた！ウインク

サツマイモ
人参
ブロッコリー
大根葉
ピーマン

飲食してはいけないものは、

肉🐂🐖🐔🐟※
化学調味料
コーヒー☕
アルコール飲料🍺

※後で確認すると
肉の牛肉・豚肉の赤身が駄目で。
鶏肉・魚は良いということだった。

玉置　仙久の

ホームページは

↓こちらから 


１日１食は弁当で。

この日は、
ほうれん草のおひたしと
焼きししとう、
大根も。

二日目ニコニコ

三日目ウインク
プロッコリーも。
採れたて！


１日１食でも、
あまりにもお腹が空いたときには、
野菜かナッツなら。

という訳で、
無塩ナッツを購入照れ


玉置仙久の

プロフィール

はこちら ↓


水だけでは・・・


炭酸にして飲んだ。
(良かったのかなぁ・・・と)


もひとつ・・・

夜は8時以降食べ物を口にしない。
また、
起きてから4時間ほど口にしない。

合わせて16時間の絶食をする。


さて、
私は何を目指しているのだろうか？

そのうち報告できるかも？