リハビリローラー 引き脚痛

左膝は曲げると後十字靭帯の付着部が痛いため可動域制限がでてしまう。

けど、自転車には乗れるみたい。

7月28日

35分

20.71km

AV35.3km

7月29日

1時間

35.79km

AV35.7km

7月30日

37分

19.05km

AV30.8km

20分

7.63km

AV22.8km

引き脚では激痛のため踏み込むのみ。

回すペダリングも痛くて出来ない。

乗れるから良いとしよう。