こないだ縁石に突っ込んだダメージのためか身体のだるさがとれない。
今日は休み。
とりあえず乗る。
フロントホイールは先日壊れたためデュラ。
出発するも雨がパラパラと降って来たため直ぐに帰宅。
久しぶりにローラーへ。
心拍計も久しぶりに使用。
ローラーいいね。
止まらずに走れるのは素晴らしい！！
冷たいのが嫌で心拍計を使ってなかったが、やはり必要だわ。
自分がいかにサボっていたかわかったわ！笑
昨年、泉ヶ岳のタイムを更新し始めたときは心拍計を使い、負荷をコントロールして練習し始めたときと重なるし。
ただ乗るだけではダメみたい。
数値化すれば、目標も明確だし、サボれない！！笑
まだまだ弱いが継続しよう。
そだそだ、アマゾンからホイールが届いたんだった。
1時間20分
51.43km
AV38.5km