私は今ダイエット中。シャレにならん体重と双極性障害の治療のために。
今は、155㌔ 60㌔・・・・リングのテーマが聴こえそうーxー） で、今やってるのはなつかしやsinoさんの腰回し。
一時期やってたけど、飽きてやめた・・っていうより、劇的な変化を求めすぎてた・・。
なぜ始めたかって言ったら、日記書いてて、あ〜〜疲れたな・・って言って、腰を横に振ったわけ。
覚えてますでしょうか、ゥオーミングアップのところ。
そのとき、もうこのときで腰回しを失敗してたことに気づいたのです！！００）/
私は腰ではなく「股関節」を回してたのです。
腰はほとんど回してなかったのに気づいたのです！！＠＠；））
以前、仕事上「検体」（お亡くなりになったご遺体を医学の発展のために使うお方たち）
の骨組を必死でデッサンしたことがあったのです。
そうして骨盤の形も覚えてた。 そうです！！股関節じゃなく「骨盤」をぐにゃ、ぐにゃ、とやったら、すーーっと正常の位置（と、思われる）に戻ったのです！！＾０＾）/しかも気持ちいい〜〜！
それでそのまま前後にやったら、これまた正常の位置に＠＠）
恥ずかしながら、私めの恥骨は前に出過ぎてると整体の先生に言われた（Hな意味じゃなく）ことがあって。
それも、すーーっと恥骨が後ろに収まったではないか！！ーmー；）
だから、私が買ったsinoさんの本に、彼女はガイコツを書けばよかったと思う。
どこがどういうふうに歪んで、こういうふうにすればいいのよ。
って説明したら、みんなその本どまりで売れなくなるからとか・・。
さいきん気づいたけど、sinoさんはゆーったり回してますよね、あれは余分なちからを筋肉に入れないで、骨盤を整えてる（と、思われる）のです。そうしてコアを鍛えてると（思われる）。
何で、こういうことをちゃんと書かないで、みんな知ってることなんか書くかな？
家事の動画とか。家事はけっこうエネルギー使うってみんな知ってるよ。
やらないから痩せないと思ってる、私のように。
結局、次から次へと本を売りたい感があるの、私だけでしょうか？ーー；）
そして、最強の骨盤をしめる方法を発見したのです。＾＾）/