今日は占星術でもデザインでもなく、
ノートの話をします♡
これを読んでくださってる女性の中にも、
ノートを活用している方は多いのではないでしょうか？
自分の感情を整理したり
客観視したり、
夢やヴィジョンを書いたり
好きなものをペタペタ貼ったり
誰かの言葉を書き留めたり……
ノートの使い道は様々だと思います。
わたしが今使っているのは、
このアリスのノート。
これね、ツバメノートなんですよ。
わたしは文房具が好きで、
カラーぺンでキレイな色があれば
買ってしまうし、
個性的なノートがあれば
つい手にとってしまいます。
だからペンは何本もあるし、
絵を描くことに憧れてるので、
画材としてのぺンもたくさんあります。
（コピックとかね）
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文房具の話は置いといて、
ノートのことを書いていきますね。
わたしはここ数年何冊も
ノートを使ってきましたが、
その経験から言えることは、
使うノートは一冊に限る。
ということ。
用途ごとに、このことはこのノートに♡
と分けて使うこともやってみましたが、
全く長続きしませんでした。
このやり方、わたしにはめんどくさい。
そんなわけで今は
一冊のノートに統一して、
なんでもかんでもそこに書き留める方法にしました。
だから、中身はめっちゃカオスです。
占星術の勉強のことを書いてみたり、
自分の夢を書いてみたり
新月の願いを書いてみたり
誰かの言葉を書き留めてみたり。
カオス仕様なので、
突然イラストが紛れ込むことも。
突如、こんな服作りたい！
あったらオモロイ！となって
デザイン画書いてみたり。
テキトーなイラストも多々あり。
文章、イラスト、夢や目標、
学び、セミナーのメモ、
その時の感情のアウトプットなどなど……
この感情のアウトプットということに関しては、
めっちゃグロいことも書いてます。
罵倒、怒り、悲しみ、悪口、
なんでもありです。
書いて文字にするだけで
グロい気持ちがすうっと楽になることがあるので、
ノートに吐き出すのってマジ侮れない。
しかも、誰にも迷惑をかけませんし。
自分が自分のその時の感情を
ただ出して、それを見る。
これだけでも、
自分の中にいる
もうひとりの自分が安心するのです。
このプロセスがおそらく、
自分の感情を認めてあげる
ってことに繋がっているのではないかな。
悪口言っちゃダメ！とか
あの人のことをそんなふうに思っちゃダメ！
って思うことに必要性なんて全くなくって、
まあ、当然そう思うよな。
って感じでいいと思うのです。
あくまでわたしの考えですけど。
フツーに生きて他人と関わってりゃ、
そりゃ腹も立つし
苛立つこともあるでしょう。
自然の成り行きやと思います。
それでいいんじゃないのかな？
ただわたしの場合
そこを認めた上で、
なんでこんな感情が生まれたのかな？
ということは考えるようにしています。
そうすると大抵
その根っこにあるのは、
他人に対するジャッジだったりします。
ジャッジってのは実に根強いし、
次から次に出てきたりします。
ジャッジが出てくるということは
固定概念があるということだし、
決めつけがあるということ。
これがわかるだけでも
次回からの対処が違ってきたりするので、
ノートに自分の感情を出すのはいいと思います。
ただ無目的に書きなぐるよりは
その根っこを探るのが好きなので、
わたしはそうしています。