こないだの富山シンデレラプロジェクト、
みんなスゴかったな〜♪という気持ちと、
なんか自分はどうなの？みたいな気持ちも出てきてる今。
ちょうどそんな中、
初心に帰ろうと思った。
だってなんか今、
モヤっとしてる。
原因は特にわからないんだけど、
おそらく、
自分を本気で楽しませてないからだ。
happyちゃん理論を
真面目にやってきた中で、
今一度最初の頃の基本のキに戻ってみよう。
自分を知るのだ。
自己を知らずして、
望むモノは見つからない。
そのために、
今一度自分に問いかけてみる。
「わたしって、何をしてるときが楽しい？」
↓
・旅に出てるとき
・知らない街に行ったとき
・美味しいモノを食べてるとき
・気に入った髪型、ファッションをしてるとき
・髪やカラダ、肌をキレイにしてもらってるとき
・いつもとは違う非日常の空間にいるとき
・かわいいモノを見てるとき
「どこに行ったらうれしい？」
↓
・海外
・空港
・飛行機の中
・海辺
・おしゃれな場所
「どんな気持ち、フィーリングでいたい？」
↓
・ホッとした感じ
・ときめいてキュンキュンしてる感じ
・ワクワクした気持ち
・気持ちいいという安堵や快感
ふむふむ。
こういうのは面倒でも
改めて書いてみると、
視覚化できてよい。
つまり、今挙げた項目を満たすもの、
それが重なれば重なるほど、
わたしがハッピーになれるわけだ。
じゃあ次。
それなら例えば、
それらを満たす行動は何？
・海外に旅に出る
・気に入ったファッション、メイク、髪型をする
・非日常の場所に出かける
・非日常の体験をする
・知らない街へ行って美味しいものを食べる
・エステや美容院でケアしてもらう
・おしゃれな場所、かわいいモノを見に行く
・海辺をドライブ
・飛行機に乗る
・心ときめく対象を見つける
こんな感じかな。
この結果、
わたしを楽しませるキーワードは、
旅、非日常、未知、美、おしゃれ、ときめき。
サブで、飛行機とクルマと海ってとこかな。
なるほど。
以前とあまり変わってないといえばそうだけど、
改めて書いてみたらスッキリした。
やっぱり最近なんかパッとしなかったのは、
自分を楽しませようという気持ちが少なかったからだな。
こういうことしてると、
周囲からもそのように扱われるからね。
このワーク、
簡単にできるので皆さんもよかったらやってみてくださいね
ちょうど明日は新月ですし
今日もそうでしたが、次の新月は蝕が絡んでるので、ちょっくらディープな予感がします。
わたしも今日の結果をもとに、
今から意識と行動を変えてみます