容姿についての不安

私はよく自分の容姿について不安になります。

外を歩いていると
「ブサイクだと思われないかしら」と不安になります。

よく整形について考え、40代くらいになったら
しないとダメかな～なんて思ったりもします。



心理士さんは先日のカウンセリングで
「小さい頃に容姿について親から悪く言われていたか」と聞いてきました。

うちの場合、親に容姿をけなされたことは特になく、逆に
「○○さんのお嬢さんきれいね」と言われたとよく私に報告してきます。
非常に満足気に。


その後心理士さんと話しているうちに気付いたんですけど
母の容姿に対する価値観が私に乗り移っているんです。

『女性はきれいでないといけない』
母はいつもそう言うし、自分で実践しています。


私がパンやお菓子を食べていると「太るんじゃない？大丈夫？」とか
１、２キロくらい太ると「あなた最近少し太ったんじゃない？」と必ず言われます。
肌の調子が良くなくてもいちいち言われます。

それがプレッシャーでイライラするし、余計食べてしまう。




カウンセリングでそんな話をしていて
「それはちょっと時間かかります」と言われました。