フルマラソンに向けて２

１２日
昨日も朝４時くらいに目覚めたので７時半から９時ごろまで走りました

走った所は、白楽から山下公園まで煜

初めて、みなとみらいまで走ったけど、臨港パーク、赤れんが、山下公園は走っていて、すごく気持ち良かった

朝だから空気も綺麗で海がすごくキラキラしてました

あれはテンションがあがります

山下公園で１０分くらいぼーっと休憩して、帰りも走って帰って来ました

疲れたら電車に乗って帰ろうと思っていつも、ＰＡＳＭＯを持って走ってるけど、その誘惑に負けないで頑張る淲

そしてこの間、フルマラソンに向けてタイツを買いました溿

膝や関節をサポートしてくれるものにしたんだけど、走っていて、本当に楽

高いから迷ってたんだけど買って正解淼

今は足が筋肉痛で階段の上り下りがロボットのようだけど、これでまた走るのが楽しくなる

体重も減ってくれると、もっと良いんだけど、なかなか減ってくれません

大会までにあと４キロ減らしたいな

フルマラソンに向けて１

１月２３日まであと１ヶ月位になったので、練習をしなければと思い、最近真面目に走りだしました

そして走ったら日記に書けばどのくらいサボってるか分かるので、走ったら日記に書くことにします淲

まず、９日
その日は、一緒に走ってくれた友人に頑張ってついて行って約４０分ランニング

菊名→新横浜→岸根公園→白楽→菊名の順番で走ってみました

きっと一人で走ってたら、ペースダウンしてたから一緒に走れて良かった淼
一人で走るより楽しかった

１１日
変な夢を見て飛び起きて起きたら、まだ朝の５時半。。。
また寝ようと思ったけど寝られなくて、１時間ランニングしてきましたこの間よりペースはゆっくりだったけど、朝のランニングは気持ちいい