ひま～

お久しぶりです…



暇です…



なぜなら月初めのテニス中にふくらはぎを肉離れしてしまったから…



年内のテニスの試合や練習は全部キャンセルしました…



久しぶりに筋肉が切れる音をきいてしまいショックです…



そんな状態で遊び歩くわけにも行かないしですしね～



体重増加するんじゃないかと心配です

雨のいびがわマラソン

今年も雨～(T^T)


ずっと晴れるように祈ってましたけどね…(；・ω・)


晴れ女なのにこの大会だけはなぜか雨が降るのよね～(>_<)


まあ天気予報で降るだろうとわかっていたので、100均でカッパ購入しておきました


当日、目が覚めたら外から雨の音…


まず腰から足にかけてテーピング


そのあと、ファイテンで買ったアップクリームを塗る(たぶん十分な体操が出来ないから筋肉を少しでも温めないと！)


そのあと、ワセリンを塗り着替え(保温効果もかねていつもよりたっぷり塗る)


着替えもハラマキを着用し雨対策(冷え対策)をする


しかしビニール手袋を忘れてくる(最終的にはこれを忘れたのが痛かった)


雨の中スタートし、とにかく痛みが出ないよう７分ペースをなんとか維持


途中、応援隊で来ていたシーラさんを発見！


満面な笑顔でガンバってと言われるf(^^;


そのあと、最近はランニングに力を入れているテニス友と橋のところで会い、この大会にも出とるんかい(笑)と激励される～(^-^;


そのあとはツラい坂がずっと続く(>_<)


20kmのところで関門10分前通過でなんとか予想通り(^-^;


でもそのあとに、足に子なきジジイが一匹ずつ張り付き足に痛みが出てきて、ここで鎮痛剤等を補給！


ここから歩いたり走ったり( ノД`)…


5.5時間のぺーサーの人に手は動かせば足 は前に進むよ！とアドバイスされるが手が冷えて血液や酸素が廻らなくなってきたのか痺れて動けない(>_<)


33kmでもう一度友達にあって、手を上に上げたりしてとアドバイスされ(感謝です)、それと同時に足を止めると35kmの関門がヤバいかもと言われて走り続ける(;＞_＜;)


関門ではスタッフさんがポールを塞ぐ棒を用意してる！Σ（￣□￣;）


でも２分前で通過できた！


そのあとは道々、動けない人達が救護車待ちしてるのを見る度にリタイアが頭によぎり…


38km地点でシーラさん達応援隊がいて笑顔でガンバって！と励ましてもらい(雨の中応援だけでも大変なのに！)


最後の力を振り絞る！


結果、5時間25分38秒なんとかギリギリ完走しました！

今年のタオルカッコいい～(//∇//)


完走出来て良かった！


雨の中応援してくれた皆さん、運営のスタッフさん、本当にありがとうございました(^-^)/

大阪マラソン

大阪から帰ってきました








今年の大阪は昨年に比べては少し寒かったけど、やっぱり日中は暑かった～



なんとか完走はしましたが、ギリギリ６時間前にゴールです



最初から飛ばさずゆっくり走っていましたが、やはり足首の剥離のところが痛みだすと庇うのかあちこち痛く、最近は腰痛まで…



いろいろな芸能人が今回はみれて楽しかったけど、このタイムではいびがわは途中で回収される可能性が高い…



せめて今年のいびがわマラソンは雨が降らないことを祈ります



だって雨が降ると痛みの発症が速くなっちゃうから～




神様お願いします