受験生だったころ、娯楽といえば家で御菓子や美味しいものを食べながら
TVを見るかマンガを見るかでした・・・。
でも今考えると、せっかくずっと勉強したんだから、
帰ったらすぐ寝て脳を休ませてあげるべきだったなぁと。
勉強した後に、しかも寝る前にネットや漫画をする、
というのは脳が興奮してしまうので、睡眠中
なかなか休むことができませんし、
知識の定着度も下がってしまうそうです。
友達は予備校が9時近くまでありましたので、
帰ったらさっさと寝て、朝早めに起きて
その時間にちょっと本や漫画を読んだりしてました。
また、毎日娯楽時間を取るのでなく、
「週末に映画を見に行くぞ」「この祝日は一日勉強しないで遊びに行くぞ」など、
週間、または月スパンで予定を立て、
ちょこちょこ娯楽時間を設けていたんですが私はその間逆で^^;
こうすると「週末には見たかったあの映画が見られる!」
「遊びに行くんだから、問題集ここまで終わらせよう。」と、
勉強にも力が入りますし、生活にもめり張りがつきますよね~。
ずーっと勉強ばかりやってたら疲れるし、精神も不安定になります。
罪悪感を感じないで、なおかつ勉強にも効果を
上げたいなら、生活にも勉強にも遊びにもめり張りをつけたいですよね。
大人になった今は、お金も当時よりはあるので外食を楽しんだり、
休日は車で遠出をするなど楽しんでいます♪
TVを見るかマンガを見るかでした・・・。
でも今考えると、せっかくずっと勉強したんだから、
帰ったらすぐ寝て脳を休ませてあげるべきだったなぁと。
勉強した後に、しかも寝る前にネットや漫画をする、
というのは脳が興奮してしまうので、睡眠中
なかなか休むことができませんし、
知識の定着度も下がってしまうそうです。
友達は予備校が9時近くまでありましたので、
帰ったらさっさと寝て、朝早めに起きて
その時間にちょっと本や漫画を読んだりしてました。
また、毎日娯楽時間を取るのでなく、
「週末に映画を見に行くぞ」「この祝日は一日勉強しないで遊びに行くぞ」など、
週間、または月スパンで予定を立て、
ちょこちょこ娯楽時間を設けていたんですが私はその間逆で^^;
こうすると「週末には見たかったあの映画が見られる!」
「遊びに行くんだから、問題集ここまで終わらせよう。」と、
勉強にも力が入りますし、生活にもめり張りがつきますよね~。
ずーっと勉強ばかりやってたら疲れるし、精神も不安定になります。
罪悪感を感じないで、なおかつ勉強にも効果を
上げたいなら、生活にも勉強にも遊びにもめり張りをつけたいですよね。
大人になった今は、お金も当時よりはあるので外食を楽しんだり、
休日は車で遠出をするなど楽しんでいます♪