ブナズィワ。YUKIです![]()
6月30日(火)![]()
今日は朝から雨です。![]()
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湿度も、そう高くなく シトシト降るこんな雨の日は
好きな音楽を聴いて・・ゆっくりと過ごしたいですね![]()
暑い夏に備えて、小休憩・・
ほんの5分間でも、自分だけのリラックス時間とってますか![]()
自分のために、好みのお茶を淹れてボーっとする時間て大切です![]()
忙しい頭を休ませてあげましょう![]()
最近、私は・・環境に優しい、人、動物、植物に優しい生活を見直しています![]()
このブログでも私のお気に入りを、少しずつ紹介していきたいなと思います🌎
なんとなくベジタリアン生活を始めて、1年ぐらい経ちました。
体の健康と動物に優しくありたいな。
という、思いから始めたんですが、この食生活無理なく続いてます![]()
会食では、お付き合いも大切なので、縛りなくゆるゆる程度で。
やっているんですが、胃のもたれや体臭、排泄臭が無くなりいい感じです![]()
味覚も変わり、特に牛、豚、羊の肉はもう食べたくない。食べれない✖
になってきました。
逆に、野菜を美味しく感じてもりもり食べています![]()
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特に、最近拘っているのは、マーガリンやショートニングの表示のあるものと、
加工食品など摂取しないこと。脱トランス脂肪酸にはまってます✖
買い物をするときに、表示を見るんですが・・えっこれにも![]()
みたいな感じで、色んなものに入ってるんだ。ということに気が付きました![]()
表示をみると、怪しいカタカナ表示が沢山書いてあって、これ悪そう。
と思うものは、思った通りにカタカナで埋め尽くされている✖
口にしないというのは、難しいけれど化学調味料はなるべくさける。
ということに、重点をおいてます![]()
となると、これまで買っていた食品たちが消え、我が家の献立が変わってきました。
元々、レトルト食品やインスタント食品は食べない方でしたが、
ハム、ベーコン、ウインナー、かにかま、竹輪は必ず買っていた朝食に便利な食品だったので、
代わりに何作ろうかな・・みたいな感じで、楽しんでます![]()
週の半分の朝食はパンなんだけれど、これも、ホームベーカリーで焼いたものに変えました![]()
この生活を始めて、一か月ぐらい経ちますが・・さらに味覚が変わりました![]()
子供たちの味覚も変わってきました![]()
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先日、久しぶりにコンビニで子供は唐揚げ、私は大福を食べて・・
無理になったね。
ぐらいに変わってました。
どこまで続くかわからないけれど、子供たちは成長期真っただ中だし、
続けてみようと思います![]()
当然、おやつも手作りなものに。
ナイスなタイミングで主人がお菓子作りにはまってくれています![]()
コロナ生活のお蔭で、ヨーロッパの色んなスイーツ作りに挑戦しています![]()
食のこだわりは、1部の紹介ですが・・
きっかけは、ローラちゃんの愛読していた”モリンガの奇跡”という本を読んでから。
単純な私ですが、日本の食の安全に対する基準はゆるゆるだと知りました![]()
自分の体は自分で守らなければいけない![]()
手をかけてのライフスタイルなかなか楽しいですよ![]()
ラ レベデレ![]()
















