おはようございます。ぶんです。
昨日は朝食の話しを書きましたが、今日は食事バランスガイドのお話です。
最近下の図を見たことはありませんか？
この図は「何を」「どれだけ」食べたらよいか、望ましい食事のとり方やおおよその量を分かりやすくイラストで示したものです。
オリジン弁当などでも最近導入していますが、みなさんみたことありますか？
もっと詳しく知りたい方は「ネコブログ 」をご覧ください。
私の周りには「働きマン」系が多いですが、みなさん仕事とともに食事を考える時期なのかもしれませんね。
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それからまだ皆さんの食行動をチェックしていなかった方は是非チェックしてみましょう！
ちなみに私は「くま」でした。
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