♬彩り結び♬　”ジブン”らしく生きているワーママのブログ -8ページ目

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02Oct
- 心の目にタモリサングラスをかけたい
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。私は、人の表面的な言葉だけでなく、本音や心の動きまで見えてしまう特技を持っている。だから、同じ言葉を聞いても、薄っぺらい人は薄っぺらいのが分かってしまう。そのせいで、人と話すと疲れてしまうことがある。私はHPS傾向もあり、自分に関係ない誰かの不快な気持ちまで拾ってしまうことがあるから、「私のせいかしら」と思い悩むこともあった。でも今は、しっかりフィルターをかけられるようになり、悩むことはずいぶん減った。それでも、直接会う人が不誠実だったり、表面だけの人だと、「あー、心のない口だけの人だな」と感じてしまう。信頼できないし、不快な気分になる。本当は、私が不快にならなければいいだけなのに、その「不快にならない」という選択肢をまだ選べない自分もいる。だから、心の目にタモリみたいなサングラスをかけられるようになったらいいなと思う。相手の表面だけを受け止めて、奥まで見すぎず、肩の力を抜いて関われるようになる。少しずつでいいから、そのサングラスを心の中にかける練習をしていこう。きっと、もっと楽に人と関わることができるはず。
01Oct
- 本日の治療は「波動治療」です
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。本日午後はお休みをいただきます！理由は―― 通院。最近ちょっと心身ともに不調でね。本来なら19時から治療の予定だったんだけど、今回は予約番号が早めにとれて、なんと「３番目」に入場できることに！これはもう、午後休をとってでも最前列でしっかり治療を受けるしかないでしょう。で、朝礼でお知らせする予定「午後はお休みします、通院です。最前列で治療を受けてきます！」って。推し活＝私にとっての最高の「治療」。今日も最前列で波動を浴びて、しっかり元気チャージしてきます💪🎶歌声は波動ですからね
30Sep
- 鎧を脱いでも大丈夫だよ、と伝えてくれたLIVE
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。毎日予約投稿してるけど、今日はリアタイ。昨日は波動治療いってきました。最前列ど真ん中で、歌う表情までじっくり。グランドピアノの響きと歌声で、細胞のひとつひとつが震えて整っていくのを感じた。以前はカバー、オリジナル、ミュージカル俳優、ダンスって、それぞれバラバラな顔を見せてくれてたけど、今は全部がひとつにまとまった「吉田広大」になってる。昔はカバーライブでオリジナルを歌うこともなかったのに、昨夜は中盤に２曲も。グループ時代の曲もセルフカバーしてくれて、歴史と現在がつながる瞬間だった。歌が上手い人はたくさんいる。でも私が広大くんを好きなのは、心の弱さに「僕もそういう時あったよ」って寄り添ってくれるから。強そうに見える鎧をまとって、弱さを隠している人は多い。でも鎧を脱ぐのは怖い。弱いから脱げない。「僕と一緒に鎧脱いでみよう」そんなメッセージが昨夜のLIVEから伝わってきた。だから私にとって、広大くんは心の治療に欠かせない人なんだ。
29Sep
- AIを使った英語ブラッシュアップ方法
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。基本、私はなんでも屋さんです（笑）それでも最近は、以前より英語を使うことが増えてきました。一応外資なのと、社内に英語ができる人があまりいないので。。。といっても、外資系でバリバリ英語を使っていた頃と比べたら、今は全然使っていません。海外のお客様から商品の問い合わせがあったり、海外の仕入れ先に「直接輸入できないか」と交渉したり。英語を使っています。そこで頼りにしているのがAI。主に使うのは、大好きな万能ChatGPTさんと、語学に特化したDeepLの2つです。どちらもきれいな翻訳をしてくれるので、正直なところ英語を全然考えなくても済んでしまいます。でも私はあえて、自分で考えた英文をAIに添削してもらうようにしています。その理由は「自分で考える力を衰えさせないため」。そして、AIに考えてもらった文章をコピペして済ませるのは楽だけど、わざわざタイプしているのは、文章を注意深く読み、タイプすることで身につけようとしているからです。実際、一番よいと感じた表現を自分で選ぶプロセスがあることで、表現の幅も広がります。100も承知のすけで「コピペの方が圧倒的に楽」なのに、あえて手間をかけているのはそのため。仕事中でも、ほんの少し意識すればスキルアップは可能です。意識高い系と言われそうですが（笑）、実際に力になっているのでやめられません。
28Sep
- 私がやりがいを感じること
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。私は「人事がしたい、人事がしたい」とよく口にしている。なぜなら、私が達成感ややりがいを感じる瞬間は「同僚たちの適材適所を見つけられたとき」だから。職場には、もともと1つの部署で担っていた業務を2つの部署に分割して担当しているものがある。けれど、実際にはどちらの部署もうまく回っていない。そこで私は、部署間の業務の分担をどうするか誰にどの役割を任せると力を発揮できるかを自分なりに整理し、上司に提案してみた。こうした提案は、業務改善にもつながるし、やる気がある人を伸ばすきっかけにもなる。私は今、人事ではなくマーケティングを担当しているけれど、現場に近いからこそ見える視点があると思う。そして、これまで様々な部署を経験してきたことが役立っているとも感じる。もしこの提案がうまく通れば嬉しいし、何より「人事でなくても、自分のやりがいを感じることができる」のは幸せなことだ。
27Sep
- 子ども中心のアイメッセージで育てる、自分で考える力
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。子育てでよく耳にする「アイメッセージ」。「ママは悲しい」「ママはうれしい」という形で自分の感情を伝えることで、子どもを責めずに伝えられる、というものです。でも、気をつけないと親の感情に子どもを合わせる形になり、逆に自分で考えて行動する力を奪うことがあります。例えば「●●ちゃんが片付けしてくれると、ママはうれしいわ」という伝え方は、一見ポジティブですが、子どもは「ママを喜ばせること」がゴールになってしまい、自分の気持ちを置き去りにしてしまう可能性があります。そこでおすすめなのが、Kashiko Methodです。これは、親の感情ではなく、子ども自身の行動や気持ちに光を当てるコミュニケーション方法です。Kashiko Methodのポイント事実（行動）を認める「最後までやったね」「自分で考えたんだね」子ども自身の気持ちに光を当てる「ワクワクするね」「悲しかったね」「イライラしちゃうよね」親や他人の感情は評価に使わない ×「ママうれしいからやってね」 ×「大きな声を出すと隣のおばさんに怒られるよ」選択肢を与えて主体性を尊重する「どっちを先にやる？」「これからどうする？」「赤色のクレパスと青色のクレパス、どちらを使う？」実際の会話例悪い例（従来のアイメッセージ）「ママは悲しいよ、片付けしてくれないと…」 → 子どもは「ママを悲しませたくない」と思い、親の顔色をうかがう行動になります。Kashiko Method例（子ども中心）「片付け、自分で最後までやれたね！」 → 子どもは「自分でできたこと」を実感し、自分の気持ちを振り返る習慣が身につきます。Kashiko Methodは、親の感情に子どもを合わせず、子ども自身の主体性を尊重する方法です。日常のちょっとした声かけを変えるだけで、子どもは自分で考えて行動する力を育てられます。ぜひ、今日からの子育てに取り入れてみてくださいね。私もKashiko Methodの認定講師ですが、今後講座を開講する予定はありません。Kashiko Methodをもっと知りたいって方はDMかコメントください。お近くの講師を紹介させていただきます☆
26Sep
- スポーツ現場での言葉の力〜次女のミニバスから考えたこと
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。先日、母からあるニュース記事が送られてきた。長野県の中学校で、女子バスケットボール部の顧問が部員に暴言を浴びせるなど、行き過ぎた指導をしていたという内容だった。「このくそ野郎」「おまえの代わりはいるからもういらない」伊那市中学校の女子バスケ部　顧問の男性教諭が部員に暴言か　市や県教委が調査【長野】　（2025年9月17日掲載）｜テレビ信州NEWS NNN母がこの記事を送ってきたのには理由がある。夏休みに次女のミニバスの試合に母を連れて行ったとき、次女のプレーには喜んでいたものの、相手チームのコーチや保護者が子どもに対してきつい言葉を投げかけるのを目の当たりにし、驚いていたのだ。実は私自身も、あの場面がずっと気になっていた。HSP気味の私は、耐えられない場面も多く、応援に行くのを夫に任せることもある。次女の所属するチームのコーチは穏やかで、怒ることはほとんどない。でも、相手チームや保護者の中には、子どもたちにかなりきつい言葉をかける人がいる。スポーツの指導は、勝敗だけでなく、子どもたちの心や成長に大きな影響を与える。行き過ぎた指導や暴言は、子どもにとって深い傷になることもある。だからこそ、私たち親や指導者は、子どもたちの気持ちを守り、健全な環境でスポーツを楽しめるよう意識して関わる必要があると思う。次女がバスケットを楽しむ気持ちを大切にしつつ、周りの大人の言葉の力について改めて考えていこうと思う。私はいつも、ダメ出しせずに褒めちゃうママだから、周りから「甘やかしママ」と思われているかもしれない。でも、それでいい。頑張ってるんだもん、小さい身体で。だって、私は言葉の力を信じているから。
25Sep
- 次女のEQが高い理由
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。次女のEQが高いのは、小さい頃から kashiko method の言葉がけを意識していたから。実はこの「kashiko」って、ただの造語じゃなくて、言葉がけの頭文字をとったもの。か＝感情し＝視覚（見たまま）こ＝行動この3つをベースに子どもへ声をかけていくのが、kashiko method。その中でも、次女のEQをぐんと高めてくれたのは「感情」への言葉がけだったと思う。感情への言葉がけとは？子どもに話しかけるとき、ただ事実を伝えるんじゃなくて、「相手がどんな気持ちなのか」を想像して声をかけること。たとえば―― シュートが入った時 → 「うれしかったね」ピアノ発表会の前 → 「緊張するね」熱が出ている時 → 「つらいね」ほんの数日の出来事を切り取っただけでも、こんなふうに “か” の言葉がけをたくさん使っている。次女の今につながっている現在9歳の次女は、幼い頃から感情に名前を付けてもらっているので、「そう、私悲しいの！」「そう、私怒っているの！」って、自分の気持ちをすっと言葉にできる。そのおかげで、心の整理がとっても上手で、いやなことを引きずらない。それがEQ高いの一歩。私は一応、kashiko method の講師なんだけど、今後自分で講座を開く予定はない。理由はシンプルで、自分の首をしめちゃうから（笑）本来やるべきことに集中するために、そこは手放した。でも「やってみたい！」と思う人もいると思う。興味ある方にはお近くの講師さんを紹介できるので、気軽にDMしてください💛親としてEQを育てるのは難しくないよ。毎日の声かけから、すぐに始められる。
24Sep
- 次女、私の心読める？
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。今日は子どもたちがそろって体調不良で学校をお休みしました。次女は朝から通院、そして…なんと長女の学校からも電話が！「お迎えに来てください」幸い、学校が近いのでなんとか対応できました。でもこれがもし、第一志望の遠い学校だったら…と考えると、ちょっと冷や汗。自虐的に「迎えに行けないじゃん…」なんて心の中でつぶやいてしまいました。そんなときの次女のひとこと「体調悪いのが2人一緒でよかった。ママもお休みする日が1日ですむし。。」え？私の心を読んでるの？？と驚きました。次女は自分もしんどいはずなのに、私のことまで気づかってくれる。自分のことだけじゃなく、相手の気持ちに寄り添える力。これはまさに「EQ（心の知能指数）」の高さだなあと感じました。EQの高い子どもの特徴相手の気持ちに共感できる周りをよく見て行動できる家族や友達との関係を大事にできる次女は本当にこうした面を自然に発揮してくれています。でも同時に、人の気持ちを敏感に察する子は、つい自分の気持ちを後回しにしがち。だからこそ、「今日はしんどいね。無理しなくていいよ」と声をかけてあげたいなと思いました。親としては大変な1日でしたが、子どもたちの成長を感じられる出来事でもありました。「次女、やっぱりママの心、読めてるよね？」と、ちょっと嬉しくなるような瞬間でした。
23Sep
- 原因不明の熱が教えてくれたこと
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。私の心身の状態は、ダイレクトに次女の体調に影響しているなと実感することがある。数年前、私は正社員を辞めた。小さな会社だったので、今のポジションがほぼ最上位。次に目指すのは社長のような立場になるのだろうと想像したとき、「このまま20年も同じことを続けるのか…」とげっそりした。責任ある仕事を背負い続ける自信もなくなっていた。原因不明の発熱が2週間続いた次女。大学病院にもかかったけれど（定期的な健診で通っていたついでに相談しただけで、大げさに言うと「大学病院まで行った」ってことになるけど）、原因はわからなかった。そんな中、私は自分の中に「明確にやりたいこと」があると気づいた。そして、正社員を辞める決意をして退職を申し入れた。すると不思議なことに、次女はぴたりと熱を出さなくなった。そして現在も、仕事上で解決が大変な問題があり、とっても苦労している。今は一人じゃないので安心ではあるけれど、それでも大変。するとまた、次女が体調をくずす…。やっぱり、いつまでも私の心と次女の体調はつながっているんだと思う。だからこそ、自分の心を整えることを一番に気をつけていかないとな。🌿 子どもは親の心を映す鏡。次女の体調から、改めてそう実感させられた出来事でした。
22Sep
- 【再掲】今週のリアル作り置きログ
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。9/22 8：00にアップしたブログを間違って編集してしまったので、再アップします。今日＝月曜日なのですが、娘たち二人が体調不良だったので、パスポート申請にはいかずおかゆを食べる予定。今週は体調があまり良くなくて、作り置きも「できるところまで」スタイル。それでも少しでも作れたら十分！という気持ちで記録します。土曜日春巻き（夫リクエスト）人参とさつまいもの煮物なめこのお味噌汁👉 体調悪すぎてここでギブアップ💦　本当は生春巻きが食べたかったのに…！日曜日朝ブロッコリー（お弁当用にゆでただけ）👉 それでも「ゼロじゃない」のがえらい👏日曜日夜の作り置き手羽先の塩焼きとりつくね（お弁当用ストック）レンコンと人参のきんぴらピーマンのじゃこ炒め（なければかつおぶしで代用OK）セロリとキュウリのマリネ（さっぱり系でバランス◎）月曜日（予定）パスポート申請で外出するので、そのまま食べて帰る作戦🙆‍♀️💡 今週は「できたところまで」でOKにして、外食も上手に取り入れつつ乗り切る予定です。作り置きは完璧じゃなくても、ちょっとあるだけで気持ちがラクになる！
21Sep
- 定刻にブログをあげられなかった理由
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。昨日は正直、体がだるくて動けなかった。最近、カフェインや糖分で無理やり身体を動かしていたツケがまわってきた感じ。だから昨日は一日中寝て、今日は無理のないペースで過ごした。その結果、ブログを定刻にあげられなかった。でもね、無印良品に行って「不揃いバウム」をスルーして、ルイボス&黒豆茶を選んだ。さらに、イランイランの香りのハンドクリームもゲット。仕事がストレスフルだからこそ、こうやって「体と心に優しいもの」を選んで取り入れるのって大事だと思う。だから今日の遅れは、私にとって必要な“調整の時間”。また明日からは、ちゃんとペースを戻していけるはず。
20Sep
- 「職場の大人の中二病観察日記その２」
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。前回は、横文字大好き＆理論破綻自己主張の大人の中二病さんを紹介しました😂大人の中二病観察日記 | ♬彩り結び♬　”ジブン”らしく生きているワーママのブログ今回は、さらにボロ出しが加速している最新の観察日記です。VIP気分で舞い上がる社長あてに届いた展示会のVIPチケット。社長は行かないからと中二病が受け取った。本人は自分がVIPになったと完全に舞い上がっていた。社長当てに届いたのに。。。ただの入場券なのに、心の中では「自分は選ばれし者」状態😂中二病にとって「VIP」という言葉は劇薬レベルだ。丸投げマスター現る大人の中二病さん、もし仕事ができればいいんですが…現実は「仕事やってる感」を出すために WEB会議をやたら設定意味もなく外出とにかく“忙しい俺”を演出。あまりに仕事をしないせいで、他部署の仕事が彼に飛んできました。そしてどうしたかって？→ 自分ではやらず、一緒に働いている派遣社員さんに丸投げーーー😂派遣社員さんの優しさ派遣社員さんは、いい意味で優しいタイプ。そのため、中二病さんが振ってきた仕事も一部引き受けてしまう。結果、今日も中二病さんは“忙しい俺”を演出中。でもこれって、優しさにつけ込まれた瞬間でもあるんだよね🤣会社も気づくさすがに会社も「中二病さん、仕事してなくない？」と気づき始めた模様。VIP気分で舞い上がるだけではごまかせない現実。今回の展示会は、どうやら最後のVIPチケット扱いになりそうです😂結論大人の中二病の根っこは「自分は特別でありたいけど、実際には自信がない」こと。本人がありのままの自分を認められれば治る可能性もあるけど、現実は… 注意しても聞かない理論的に破綻しても認めない周囲は距離を置くしかないだから周りは、観察してネタにするのが精神的にラク。職場の大人の中二病さんは、今日も日常のエンタメ担当です😂
19Sep
- 自責思考の作り方
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。今の私が「自責思考」で動けているのは、中学生のときの部活のおかげだと思っている。なんて書くとバリバリ運動部のイメージかもしれませんが、実は私は合唱部でした。私が通っていた中学は、地元でも強豪校のひとつ。地方大会は勝ち抜いて県大会常連、でもその上にはなかなか行けない…。そこで「県大会のさらに上」を目指して、日々がんばっていました。合唱って声が楽器だから、身体づくりも必要。決められた腹筋回数を倍こなしたり、帰宅後にランニングして体力・筋力をつけたりと、合唱部なのに体育会系の練習もしていました。3年生になるとパートリーダーに。（部長は「内申書狙い」で立候補した人がなったので…実務は私が担当😅）発声練習のリードや、先生不在時の指揮、パート練習での譜読みなど、部をまとめる役割を担いました。結果、県大会で金賞を取れたけれど、上の大会には進めなかった。でも「自分で考えて行動して出した結果だから」と納得できたし、やりがいを感じた。この「自分で考えて行動して得たすがすがしさ」が、私の自責思考の基礎になっているように思う。だからこそ、子どもたちにもそんな経験をさせてあげたい。長女は幸い、それができていそうなので、私は全力で応援していこうと思う。
18Sep
- 生き物はみんな一緒、でもみんな違う
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたまわモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます。社労士試験が終わって、いまは自分の好きなことを楽しむ時間。最近は『文系のための東大の先生が教えるすごい細胞』という本を読んでいる。やさしくわかる！⽂系のための東⼤の先⽣が教えるすごい細胞理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める！（文系シリーズ） [ 小林武彦 ]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}そこで改めて思い出したのが、高校生物で習った「DNAはたった4つの塩基でできている」という事実。アデニン、グアニン、シトシン、チミン。この4種類の並び方だけで、私たち人間も、動物も、植物も、すべての生き物がつくられている。つまり、生き物の“もと”はみんな一緒。でも形や姿はまるで違う。同じ材料から無限のバリエーションが生まれるなんて、不思議でワクワクする。そしてそれは、社会や人間関係にも重なる気がする。私たちも共通点があるから理解し合えるし、違いがあるから面白い。「みんな同じで、みんな違う」そう思うと、ちょっと世界が優しく見える
17Sep
- 部活という青春をしているんだ！！！
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます！！中学に入ってバスケ部に入った長女。試合ではまだ一度も勝ったことがない弱小チーム。それでも「絶対に勝ちたい！」という気持ちで、自分で練習メニューを考えたり、今日は次女のミニバスの試合を見に行って技を盗んできたり。長女は「私はバスケットという青春をしているんだ」とはきはき言っていた。娘の通う学校のいいところは、”青春”を謳歌している人がかっこいいと思われるところ。一生懸命やっていることを馬鹿にされない環境って、本当に大事だと思う。そして3年生になったら、部長になる予定。内申書のために部長をやるわけじゃなく、純粋にチームをまとめたいという気持ちなのが素敵✨高校受験がないぶん、しっかり青春をしておくれ💪🏀AOI吉田広大 · AOI · Song · 2024open.spotify.com青春を謳歌できなかった私は、今青春中笑）
16Sep
- 今週のリアル作り置き
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます！！先週は展示会でバタバタして、ほとんど料理しなかった私。今週はしっかりキッチンに立って、リアルな作り置きメニューを仕込みました🙌🌿土曜日の作り置き山ちゃん風手羽先唐揚げ 🍗 　フライパンで作れるお手軽バージョン。塩コショウと米粉でさっぱり！かぼちゃのいとこ煮 🎃 　甘くてほっこり、週末の癒しメニュー。かぼちゃは調味料をいれなくてもおいしっ！ごぼうと人参のきんぴら　定番！ごはんがススムやつ。ごぼうと人参、キュウリのサラダ（マヨなし）　ポン酢＋ねりごまでさっぱり和える。きんぴらを切る流れで一緒に仕込めてラク✨ に加えて　●ブロッコリーゆでる　●デザートのぶどう、ミニトマトを洗っておく🌿日曜日のごはんタラのムニエル 🐟 　これは作り置きじゃなく、その日のうちにペロリ😂 もつ煮　めちゃめちゃおいしくて、夫がなんと3回もおかわり👏✨ 大量ミートソース仕込み 🍅 　トマトを入れる途中で取り出して── 　👉 ポテトコロッケの中身に🥔 　👉 残りはカレー粉を加えて、キーマカレーに🍛 に加えて　●里芋をゆでて下ごしらえおわりにネタに困ったら「土日のリアル作り置き」をアップしてる私。でもただの献立紹介じゃなくて、アレンジやエピソードも詰まってるから、週ごとの小さな記録になってるなぁと実感しています😊来週はどんなラインナップになるかな？
15Sep
- 展示会、頑張った！私の初プレスリリース体験✨
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます！！先週、年に2回ほど出展している展示会がありました🏢入社したばかりの頃は、印刷物や備品の準備など、完全雑用担当で、展示会当日も会場に行けない立場でした😭だって、当時は派遣社員だったしね💦でも入社4年目、今回は展示会の打ち合わせ段階からしっかり関わらせてもらえることに👏今回は、20代の頑張り屋でなんでもできる女子がマーケティング部に加入したので、私がこれまで担当していたブースデザインやWEB関連は彼女にお任せ💻そのおかげで、私は人生で初めてプレスリリースに挑戦しました📝✨正直、外部からの手応えはまだありません💦でも、私は文章で想いを伝えることが好きで、自分でも得意だと思っているので、今回は会社としても”想い”を多めに込めたプレスリリースに💖結果としては、まだ外からの反応がなくても自分の中で大満足 😆🎉文章で想いを形にできて、心から満足できる感覚――これってすごく大事だし、成長を実感できる瞬間でした💪✨やっぱり、自分が得意なことで頑張れるってうれしい 💕努力がそのまま手応えになって、自信にもつながるし、心から「やった！」って思える瞬間だね😊次の展示会に向けて、もっと伝え方を磨くのも楽しみです😊🌸
14Sep
- アメトピに掲載していただきました～！　その１
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます！！アメトピに掲載していただきました！『サイドゴアブーツが欲しい』2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「…ameblo.jpご褒美にしていいですよって出来事がやってきたよ✨2025年5月1日から毎日投稿を始めて、今日までずっと続けてこれた自分。これってすごいことじゃない？？👏そして…ついに！いつか載りたいと思っていたアメトピに掲載されました🎉ダブルでうれしい出来事だから、ブーツを買うご褒美にしちゃってもいいよねって思ってる笑その２もその３も書けることを楽しみしている！
13Sep
- 陰キャだっていいじゃん。それが私だから。
  2人のこどもを持つ40代ワーママ長女の子育て、わたしの働き方で悩んでいるときにモノクロだった人生が少しずつ少しずつ「じぶん色」に変化してきたモノクロだった「過去」や少しずつ「色」がついてきたちょっと前の「過去」「じぶん色」になってきた「今」そして「じぶん色」で輝く「未来」について今、仕事と子育ての両立で「モヤモヤ」しているワーママのお役に立てるように綴っていきます！！昨日まで展示会に出展していました。マーケターとしてブースを盛り上げるために、声を張って呼び込みをしたり、笑顔で接客をしたり。普段は完全に陰キャ寄りの私ですが、仕事モードになると「陽キャ役」を演じるんです。これがまた、できちゃうんですよね。「できる人」だと思われると次も任される。ありがたいけど、正直めちゃくちゃ疲れる(笑)そして本日。オフィスに出社したら、急ぎの「データまとめ業務」を依頼されました。システムトラブルがあったらしく、上司が気を遣ってくれて、「昨日まで展示会で忙しかったのに、すみませんね〜」と声をかけてくれました。そこで私の返し。「昨日までは無理して陽キャを出しすぎていたので、陰キャ作業のほうが心がととのいますよ」これ、けっこう本音です。人前で明るく振る舞うのはエネルギー消費が激しいけれど、パソコンに向かって黙々とデータを整理していると、心が落ち着く。だから、陰キャであることは決してマイナスじゃないんです。むしろ、自分らしくいられる強みでもある。✨ 陰キャだっていいじゃん。それが私だから。✨そう思えるようになってから、気持ちがすごく楽になりました。