美しく痩せる方法 〜まずはじめに〜

初めてのdiet話題です
(多少長いですが、、、
みなさんのダイエットの助けになりますように）



ちまたで話題のダイエットをして

情報メディアにのってる人は痩せたっていってるのに

自分は痩せない。

って、経験の人っていっぱいいると思います。


私もその経験のうちの一人でした。


でも、今は違います


ある管理栄養士さんに出会い、

今私の体は変化しています



高校生の頃から常にDietには興味がありあれもこれもと

チャレンジしてきたKee


置き換え式ダイエット

断食ダイエット

などなど

テレビで話題のダイエットがあれば飛びついていました。


トマトがいいと聞けば
トマトづくしの料理

炭水化物が太る原因なんて言われれば
炭水化物抜きダイエット

痩せるサプリメントを飲むだけで痩せると聞けば
高いサプリメントを買い


常に口にするものにおびえる日々。。。


食べたい物は食べてはいたけど

その次の日はスープのみ

なんていう偏食生活を繰り返してました。



無駄なダイエット食材にはお金がかかり

一時的に痩せても

そのダイエット法をやめたら

また元にもどり、

そしてまたダイエット開始！！

なんて経験ありませんか？




私はその結果、、、

生後数ヶ月で浣腸をうってた程の

生まれつきの便秘症は

悪化する一方



外食すれば一気に一日で2キロ増

そのため、その日以降は落とす為に

あまり食事をしない！！


でも、いっこうに減らない体重。

減らないどころか、食べてないのに

体重が増えてる！？
　

なんてことも。。。


標準体重を維持するのに毎日必死でした。

楽しい食事のハズが、
常に心の中では、
これ食べたら太るなぁ～
とストレスがたまる一方。


長年の間違ったダイエットは

ただただ太る体を作っているだけでした。



そこで、
ダイエット、生活習慣病、糖尿病などの患者の数値を

3ヶ月で100％改善した管理栄養士さんKuuに

相談したら、

はっきり言われました！！



食事は体を作るもと！＝痩せる体を作るもと！

メディアが盛り上げる話題になってるダイエットだけを

集中的に行うのは

健康を損なうだけ。

しっかりと食事して、

その上に取り入れる分にはいい！！

とのこと。


ふむふむ。。。


このままでは一生痩せない体で

食事をする楽しみを奪われる！！！

そう思ったBeeは宣言しました！！！


管理栄養士さん。

あなたについていきます！！！


もう金稼ぎの為に踊らされてるメディア情報に

頼る前に、

まず、一から食事を見直します！！！



と、管理栄養士さんについてきて約2週間。


始めた頃は一時的にあがった体重も

今や安定し、

徐々に減り始めました

しかも、毎日こんなに食べれないよ～

という量を食べ満腹になりながらの減量。


さすが！！！食事のプロ！！！


この代謝が下がりまくりの、

痩せないない体質のBeeの体重を

ここまで安定させるなんて。。。


毎日のご飯が楽しみでしょうがない



次のブログでは、

具体的に食事の際に具体的に何を行ったかを書きます




ダイエットを頑張ってるみなさんに少しでも

私の経験が役立ちますように


全ては、、、

weddingの為♡

そして、妊娠の際に一気に太るのを防ぐため、

長いこれからの人生を

毎日ダイエットに悩みたくない！！



いつやるの？


今でしょッッwww