1. プロテインスープはダイエットの救世主！なぜおすすめ？
ダイエットや健康維持のためにタンパク質の摂取が重要だと分かっていても、以下のような悩みはありませんか？
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プロテインの粉末を水や牛乳で割るのが苦手…
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忙しくて食事から十分なタンパク質を摂る時間がない…
そんな悩みを一挙に解決するのが、温かくて美味しいプロテインスープです！
プロテインスープは、普段の食事にプラスするだけで手軽にタンパク質を補給できます。特に寒い季節には、温かいスープで体も心も満たされながら栄養補給ができる、まさにダイエットの救世主なのです。
本記事では、Amazonで人気を集めている「高タンパクなスープ」3商品を徹底比較。タンパク質20gタイプと8gタイプ、どちらがあなたに最適か、味やコスパを正直にレビューします！
2. 今回レビューするプロテインスープ3選
今回比較するのは、ブランドとタンパク質量が異なる以下の3商品です。タンパク質の含有量が大きく違うため、用途に合わせて選びましょう。
| No. | 商品名 | タンパク質/食 | カロリー/食 | 主な特徴 |
| 1 | 味の素KK プロテインスープ コーンクリーム | 20.0g | 180kcal | 圧倒的な高タンパク質（プロテインパウダー級） |
| 2 | クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム | 8.0g | 130kcal | 手軽なスティックタイプ、ビタミンD・カルシウム配合 |
| 3 | クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ | 8.0g | 110kcal | クノール定番の美味しさ、コーンが苦手な人に |
3. 【商品別レビュー】味・食感・溶けやすさを徹底評価！
3.1. 商品1：味の素KK プロテインスープ コーンクリーム（圧倒的な20g！）
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タンパク質20gという、プロテインシェイクに匹敵する量が最大の魅力。運動後の栄養補給にも使えます。
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【味・風味】 プロテイン特有の風味はほぼ皆無です。通常の市販スープよりも濃いめのコーンクリーム味で、甘すぎず本格的。
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【食感・満腹感】 コーンの粒入りで、とろみが非常に強いため「食べる」感覚に近いです。満腹感は3商品中ダントツ1位。朝食の置き換えや、軽めの食事代わりにも十分機能します。
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【溶けやすさ】 ダマになりやすいので、少量の熱湯でよく練ってから残りを注ぐのがおすすめです。
3.2. 商品2：クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム（手軽な8g）
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クノールが手がける安心の美味しさ。タンパク質は8gと控えめですが、ビタミンDやカルシウムも摂れるのが特徴。
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【味・風味】 馴染み深いクノールのコーンスープの味で、プロテイン臭は全くありません。誰でも美味しく飲める安定感です。
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【食感・満腹感】 とろみは適度で、サラッと飲めます。満腹感は商品1には劣りますが、朝食やランチにプラスワンでタンパク質を補給する目的には最適。カロリーも130kcalと抑えられています。
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【溶けやすさ】 スティックタイプで溶け残りがなく、非常に手軽です。オフィスや旅行先にも持ち運びやすいのが便利。
3.3. 商品3：クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ（定番の8g）
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商品2と同じシリーズで、こちらはポタージュ味。コーンクリームに飽きた人や、ポタージュ派におすすめ。
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【味・風味】 クノールらしいクリーミーなポタージュ味で、プロテイン感はゼロ。3商品の中で**最も低カロリー（110kcal）**なのも嬉しいポイントです。
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【食感・満腹感】 満腹感は商品2と同等。サラッと飲めて、飲みやすいです。
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【溶けやすさ】 スティックタイプで簡単に溶けます。
4. 【徹底比較】あなたに最適なプロテインスープはこれ！
4.1. 飲み比べ総合評価：満腹感・風味の有無
| 比較項目 | 商品1 (味の素 20g) | 商品2 (クノール 8g コーン) | 商品3 (クノール 8g ポタージュ) |
| 満腹感 | ◎非常に高い (食事代替) | 〇普通 (補助向け) | 〇普通 (補助向け) |
| プロテイン風味 | ほぼ無し | 全く無し | 全く無し |
| 手軽さ | △ (計量・溶かす手間あり) | ◎非常に手軽 (スティック) | ◎非常に手軽 (スティック) |
| おすすめ度 | 高タンパク重視・置き換え | バランス重視・朝食補助 | 低カロリー・ポタージュ派 |
4.2. コスパ分析！プロテインパウダーと比べてどうなの？
プロテインパウダーはタンパク質1gあたり約50円〜80円程度です。それに対し、プロテインスープは美味しい具材や味付けがされている分、1gあたりのコストは高くなります。
しかし、商品1の味の素（20g）は、一度に摂取できるタンパク質量が大きいため、3商品の中では最も効率的です。
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運動後の栄養補給や食事を置き換えたいなら、**商品1 (味の素)**を選びましょう。
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毎日の朝食やオフィスでのランチに手軽にプラスしたいなら、**商品2・3 (クノール)**が最適です。
5. まとめ：選び方のポイントと購入方法
プロテインスープは、従来のプロテインの常識を覆す美味しさと手軽さです。あなたの目的に合わせて選んでみてください。
| 選び方 | おすすめ商品 |
| 高タンパク質で置き換えに使いたい | 商品1：味の素KK プロテインスープ (20g) |
| 手軽さと美味しさで、食事にプラスワンしたい | 商品2 or 3：クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ (8g) |
ぜひ、温かくて美味しいプロテインスープで、無理なく健康的なタンパク質補給を始めてみましょう！
