やばぁ

最後の最後で決めたトリック!

素晴らしい‼️




 
やばい

アホみたいな暑さ…


体温より暑いよ💦






 

やばいです

最近では近所の神社付近で目撃情報💦

退勤ランには注意が必要🐻




オリンピックが始まり、テレビの前で応援しているのが増えました😊
涙腺が弱くなっているせいか、勝っても負けてもグッとくるものがあります。

昨日は夕方、嫁さんと一緒に5kmジョグ。
7月のVRWCも無事終了!


写真は先週の赤城山トレイルランニングレース!

HPのアルバムに数枚写ってました😁


今見ても辛かったです💦

7/21(日)に行われた赤城山トレイルランニングレース。あれから2日経ちましたが、昨日より今日の方が筋肉痛がひどいです😅


遅くなりましたが振り返りです。

昨年と違うスタート場所は大沼湖畔!


地図でショートコース見た時には、稜線走って展望ありの気持ち良いコース…と、軽く考えてました💦


後半はハイカーになってました(笑)



朝はまだ涼しくて、青空が気持ち良い!



スズメバチ🐝避けにオニヤンマくん装着!

結果、エイドでスズメバチ🐝にまとわりつかれました💦


刺されなかったから良かったけど、マジで怖かった。効果あるのかな〜




スタート前!



スタートして少しロード走ったら山に突入!

渋滞だけど何気に辛かった。



上りきってから小沼に向けて走る🏃‍♂️



小沼周回道



みんな元気いっぱい!

数時間後には嘘のような光景になりますが(笑)



これから行く地蔵岳が見える!



長七郎山超えたら下って行き、小沼周回して地蔵岳へ!



この階段…

意外とキツイ💦



途中から覚満淵が見えます!

小さな尾瀬みたいな景色で、好きな場所です。



この先を抜けると…



地蔵岳山頂!

大沼を見える絶景スポット!

コースから外れてでも見る価値あり😊



電波塔📡



地蔵岳から下って行き、第1エイドステーション到着!まだ半分も来てないのに、この暑さの中水分が心配。ここから1Lで持つのか…


2本ともタブレット入れられ水を入れる。

これがまさかの気泡性⁈


走って飲んだ後には両方ともパンパンに膨れ、フローティングベスト状態w



コーラとレモンをいただく。

そうめん、パンは食欲なくてパス…

これも後に響いたのかな。


エイド出てから鍬柄山に向けて上り…



鈴ヶ岳越えてから下り…

石で滑り尻餅をつく。今も痛いけど、その時はもっと痛かった💦



下れば大沼にすぐ出ると思っていたら、薬師岳に上り返す稜線コース!

そうだった…北面分岐後の道に合流だった汗


水分が足りなそうで調節しながらも脱水気味…

フラフラするのと気持ち悪いが重なり、トイレ問題もあり走れなくなる…


写真とる余裕なし汗


走れる場所で牛歩並…

後ろにつかれたので道を譲ろうと脇にそれ、どうぞと声かけたらハイカーだった(笑)


結局、コースアウトして最悪な状況を回避💦


少し復活して走れるようになる。

ゴールはもうすぐ!



山からロードに出る。

脱水気味、施設エイドに期待するもなくて残念💦


タイムどうこうじゃなく、早くゴールして水分がほしい‼️もうそれだけで走る💨


無事じゃないけど完走できました😅

来年は…保留で(笑)