こんにちは。こんばんは。

いよいよ6月も半分が過ぎ、ぼちぼち梅雨入り

本日もたくさんのお客さんに、お越しいただきましてありがとうございました。

急用で早じまいしてしまい申し訳ありませんでした。

明日も元気に　朝11時開店です。よろしくお願いします。

脚のトレーニング

まずは、スクワット　足の裏の感覚を確かめながら、負荷を抜かないように

久しぶりにしては、少し良い感覚で　できた気がする。

あと数種目　可動域・負荷を抜かない・ゆっくり等　確かめながら丁寧に