金曜日の夜もおひとり様時間を楽しんだのですが、やたらアイスが食べたくなったので、レディーボーデンのストロベリーに加えて、こちらも食しました〜

このメープルクッキーがうまい

小さいので２つ食べてしまった

最近癒されたテレビでの一幕

水ダウに出ていたネルソンズ

この2人が可愛かった

最後まで3人の絆にほっこり〜

ケビンズイングリッシュルームもそうだけど、仲良い子達の自然なイチャラブって見てて癒されますよね

ケビンズイングリッシュ〜知らない人はとりあえず、3人の歌っているところみて見てみてくださいな

とっても素晴らしいので

水平線聞いたことなくても大丈夫🙆‍♀️

私も聞いたことなかったからw

大黒様は、一旦パウパトロールのブームが去り、既に買っちまったビークル、どうしたら。。。と思いましたが、また再燃したようですw

前回m&mと会った時、ラブルのビークル買ってもらってました(⌒-⌒; )

残すところ、トラッカーだけ😅

大きめのクルクル回るパウステーションなんて、今の所数回しか使ってないよ〜

高かったのに

幼稚園の同じくパウパト好きな息子さんのママさんとお話していたら、今や私が把握していない陸？海？空？のパウパトロールがいるらしく、自衛隊やんって思いましたw

パウパトロール、とてもうまい手法でどんどん新しいおもちゃを展開していますわ。。。

昨日のヘアアレンジ

まだ一本結びするには方々からツンツン出てしまうので、基本はツインなのですが、ツインテールする前にブロックに分けて編み込みしてみました

自分ではぜったい編み込みなんてしませんわー

まだ短いのでそもそも編み込みできる部分が少ないんですけどね😅

昨日は遂に私が咳が出て来てしまい、1週間続く喘息気味だった状態の集大成がコレかーと。。。

連日やっている気管支拡張剤の吸入、

発作予防の吸入、

家にあったレスプレンという咳用の薬に去痰剤のムコソルバン💊

飲みましたわー

薬のせいかまあまあ良くなりましたが、昨日の昼〜夕方はキツかったなぁ

というわけで、スクーリング用のレポートは夜8時くらいから取り組みました

体調万全ではないのでできればゴロゴロ横になって休みたかったけど、体調万全ではないからこそ有酸素運動や筋トレ🏋️はできないから、座るだけで済むレポートに取り組めたのかも

また数日体動かせてないなーとちょっと焦り(近日保育参観あるしw)寝る前に、座り続けて凝り固まった背中や肩をほぐすヨガをしてから寝ました🧘

喘息気味だと背中が凝って痛くなるんですよね

珍しく3時間でレポート一個仕上げてwebで提出できました〜

これは嬉しい

金曜日までに残りあと３つ

試験のレポートは1科目出来なかったから、今回はノルマこなせなければ

早く体調良くなってくれ〜〜

ぜんそくやら咳やらで、外出してもあまり重い荷物持てる体力ないので、冷蔵庫の野菜などの生鮮食品が見事になくなってるし〜

とりあえず残ってたアスパラ使って冷凍してた豚肉で巻きました〜

お弁当に入れました

私は普段は虫歯予防に飴を舐めないのですが、ちょっと喉が痛くなったり風邪の初期症状を感じた時にはこれでもかっ！というくらいのど飴を立て続けにぱくぱくなめます🍬

なので、いつも家の在庫が無くなる前に新規開拓した飴を含めていくつかのど飴を買いますし、バッグに常備しています🫡

その中で実際、咳が出る時や喉に違和感ある時に何回か舐めてみてとってもよかったのがこちら

個人差が大きくあることだと思いますが、私は龍角散のど飴が結構効きまして、龍角散の中でもブルーベリー🫐味などの亜種タイプではなくて、基本はオリジナルの青いパッケージのもの。

これが龍角散の中では1番効くと感じます。

たまに気分を変えたい時は茶色のミルキーなタイプです。

龍角散を買ったキッカケは、昔医師の友達が、

"こののど飴を舐めると炎症が喉から下って行くのを防いでる気がする！"

と言って薦められたことです。

もちろん龍角散で以っても防げない悪質な風邪もあり、保育士学科試験の際に風邪をこじらせて人生初の気管支炎になった時は太刀打ちできませんでした

あの時はさすがに抗生剤飲みましたね。。

ですが、通常は喉痛の時点で舐めると、その後風邪が悪化せず抑えられたことがこれまで何回もあるので去年からは、鼻水が出たり喉に違和感を抱いたら、このエキナケアや龍角散にプラスアルファでマヌカハニーのど飴やプロポリスキャンディーを立て続けにいくつも舐めて対処しています

でも、咳や喉のイガイガ・違和感にはこのエキナケアが1番私には効きます

1番ありがたがったのは、去年コロナ対策でまだ幼稚園がコロナ対策していた時に、大黒様からもらった風邪でどうしても咳が出そうになってしまった時

エキナケアを舐めるとその間は咳が治るので、周りのママさん達に迷惑をかけることなく行事に参加できてホント助かりました

ぶっちゃけ病院からもらう緑のトローチよりもなのでエキナケアは家に最低3袋は常備してます

それと私はとにかく睡眠

のど飴＋睡眠で、今のところちょいとした風邪の初期症状ー喉痛や少し鼻水、またはダルさを感じるような時ーに上ののど飴対策で数日内でそれらの症状がほとんどなく抑えられていると思います

ただ、それが今回みたいにぜんそくが絡んでくるとダメなのよね〜

喘息と風邪がタッグ組むと、いつも長期化します

もうこれは子供の頃から。。。

なので小児科にかかっていた頃から先生には、

"風邪や疲れには気をつけて！"

と言われ続けているのですが、子供持つともう個人でいくら気をつけても幼稚園やら一時保育でもらって来ちゃうから避けられないんすわ〜

外出して帰って来たら親子で手洗いうがい、外出する時は常に消毒シュッシュと液体ソープ持って行き、

外食する際はテーブルアルコールティッシュで拭いても定期的に風邪をもらってくる

何歳まで続くかな ${emoji:665_char4.png.泣}$

救世主も今回は、、、