お正月気分も抜けて、徐々に日常の生活に戻り始めたここ数日。
年末の検診依頼、今朝何気なく体重計に乗って
驚きの数字に目を疑いました
思わず、見間違いかと思い二度見した程
でも間違いない
検診からわずか一週間ちょっと。
その期間に2キロ近く増えてるー!!!!
さすがにマズイ( ˙-˙ )
確かにお正月の間、あまり動きはしなかったかもしれないけれど…
何だこの増え方は…
妊娠前のBMIは18未満。
普段の食事量は基本大食い
もちろん外食時も、大盛りを注文www
所謂痩せの大食いだと自負していたのですが
いつの間にか、食べたら食べた分増えるという体にシフトチェンジされていた
なのに
つい最近までそのスタイルを変えずにいた結果。
これ
恐るべし!!
妊娠中の体をナメてました
どうりで最近、妊娠前はちょい緩かったスキニーが
若干キツく感じてきたハズだー!!
足にもお肉は、簡単に付くんだと悟りました💦
それに加えて、年末から完全に便秘気味。
かといって、下手げに薬は飲む訳にいかないし
便秘とは無縁だった私にとっては、このお腹の苦しさが何とも言えずしんどい(||´Д｀)ｏ
この便秘だけでも何とかなれば、楽なんだけどな〜
長男、次男の時はここまでの急激な体重の増加はなかっただけに、年齢のせいなのか何なのか
明日になったら、普通の体重に戻ってたりしないかなーなんて現実逃避してみたり。
次の検診までに、せめて1キロ位は戻さないとマズイよな〜🤣
とにかく今日から、意識して体を動かそうと
日課の犬の散歩もいつもより長めに。
気が付けば14w6d。
既に妊娠中期に突入してるではないか
という訳で甘えていた体にムチ打って、スロースクワットも頑張りました!!
太ももガクガクで、続けて行けるか既に黄色信号ですが…
先は長いｰ!
安産の為にも頑張ります(ง •̀_•́)ง