お弁当(103)2023/03/14

お弁当と残りは朝食

おいなりさん(エビしいたけ入り)

だし巻き玉子

枝豆

紅しょうが

16時間胃を空っぽにするといい。って聞いたけど朝は 子供達に朝食作ったりお弁当作って残り食べちゃうし、夜は8時過ぎに夕食食べちゃうし。

朝食抜くと具合悪くなる私にはムリな健康案だった。