こんにちは、ぶーたんです。
今回、節約とかお金の話ではないです。
2月の後半にダイエットを始めて、早1ヶ月。
現在、
2.3kg減
やったー
なかなかいいペースじゃない？
やっていることといったら、カロリー制限と運動。
日々の摂取カロリーは1500kcal前後に抑えるようにしてる。
外食して食べ過ぎた日はその日から2〜3日で調整する。
運動はほぼ毎日。
モチベーションを保つために、20種類の動画からそのときの気分と体調によって選びます。
※もちろんできない日もあり。
そうして下がったり、上がったりを繰り返して緩やかに下降していってます
明日1kg近く上がってももう動じないぞ。
次の日はまた下がっているかも知れないから。
てなわけで、ダイエットを始めてからおやつをほとんど食べなくなったので、お菓子代が浮いてるような気がします
でも、職場でもらうお菓子が引き出しに溜まっていってるので、どうしようかと思ってます。
30個ぐらいあるよ
貰い物なので職場で渡せないし、我が家にはもう大量の貰い物のお菓子がある。。。
どーしよー
今は100kcal以下のおやつを1日1個くらいしか食べたくないのよ。
今のおやつは蜂蜜きなことアーモンド小魚だから
ダイエット中にオススメおやつ
