やってしまった

こんにちは、ぶーたんです。







お久しぶりのブログ更新です。



サボっていたのもあるんですが、最近運動にハマっていて時間があれば筋トレやストレッチをしていました。



色々なYouTubeの動画を組み合わせて運動していたんですが。。。











腰、やってしまいました笑い泣き






痛い、痛いえーん





立って動けるんですが、かがむことが出来なくて日常生活に支障をきたしてますガーン




これ、治るのかしら？



とりあえずロキソニンテープ貼って過ごしてます。。。

 

 



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