4月25日    土曜日   曇雨

 

 

歩いて通う71日目のエニタイム・・・

 

朝食後も調子が良かった隠居さんでしたが

チコちゃんに叱られるでコクヨの椅子

 

・・・まるで雲に乗っているよう・・・

 

すると

 

此奴は雲に乗った事があるのか

 

あらら・・・出ました捻くれ性格😁

 

 

 

つい

 

コンクリートの上と違い

リラックスできるんでしょう~

 

 

すると

 

意地になって言い張ります🙄

 

 

 

昔から此の性格でしたから

 

 

まぁ・・・今更ですしぃ

 

慣れるしかないわねぇ🤣

 

 

 

 

 

サテ本日のリハビリ筋トレ💪

 

 

骨盤前傾後傾で柔軟確認OK

 

パワーラックの台に踵を乗せたスクワットメラメラ

 

爪先乗せたスクワットメラメラ

 

 

 

 

此処でビックリする出来事が

 

 

 

なっ!何と😮

 

土踏まずを乗せて踵を上げ下げしてましたベル

 

 

しかも・・・チョイと

 

感覚があったので💡

 

誰かに報告と思ったのに・・・のに

 

 

 

明日の沖縄は筋肉アスリート?大会💪

 

イケメンちゃん始め顔見知りさん達が不在

 

 

ツリシさんチーちゃんも接客アリ忙しい

 

折角の快挙なのにぃ😁

 

 

仕方なく

 

一人で

 

地~味~にぃ

 

鏡に向かって

 

飛びっ切りの笑顔😁

 

1.25㌔・2.5㌔・5㌔プレート確認OK

 

定番のインナーマッスルも

 

ギンギラギンの筋肉痛でしたが

 

張って💪

 

アングルドレッグプレス

 

 

めてから🤣

 

 

隠居さんと昨日より良い調子の

 

手繋ぎ歩行で帰宅した

 

家内です