BUKOです。
これまで低糖質高脂質ダイエットを
してきましたが飽きてきたので、
最近、ダイエット方法を変えました。
朝はヨーグルトとゆで卵で
夜はサラダチキンとキャベツ、
昼は自由にするってルールにしました。
なので友達とランチ行ったりして、
白米も食べるし、何も気にせず食べてました。
そしたら、まだ始めて数日ですが、
体重が全然減らなくなった😭😭
むしろ、増えたりもしてめちゃくちゃ
いま悲しい！！つらい！！！
私は太りやすい体質ですが、
糖質そんなにカットしないとダメなん？！
うざ！！！！
やっぱり、やり方戻そうかな。😭😭😭