あまり人前では泣かない私が…

・あまり人前では泣かない私が…

こんにちは、カウンセラーの真木有紀です。

ふと見上げた青空に、見事な入道雲。

この季節を感じた瞬間、とっても嬉しい気持ちになりました。

暑い日が続きますが「今だからこそ」を楽しみながら過ごせるのもいいですね＾＾

今日も江ノ島までカウンセリングを受けに来て下さった方のご感想を紹介させて頂きます。

＊カウンセリングを受けてみようと思ったきっかけ＊

赤ちゃんがくる為に色々してきたがこなかったので、別のところの気づきが欲しかったので。

＊カウンセリングを受けてのご感想＊

話して少しして涙が出てきてびっくりしました。

あまり人前では泣かない私が…

心配より信頼、少しづつ変えていこうと思います。

心がなんとなくほんわかした気がします。

ありがとうございました。

こちらこそ、ありがとうございます！

>話して少しして涙が出てきてびっくりしました。

いっぱいいっぱい、頑張ってこられたのでしょう。

ご自身でもその張りつめていたものに気がつかないほどに。

いまゆるめてあげることが出来て、良かったのではないでしょうか。

本当に、よくがんばってこられましたね＾＾

>心配より信頼、少しづつ変えていこうと思います。

素晴らしいですね。

ご自身への信頼が高まることもとても大切です。

少しづつ、いいですね＾＾

>心がなんとなくほんわかした気がします。

「なんとなくほんわか」ってとっても素敵です＾＾

理屈ではない、感覚って大切ですね。

この感覚を置いてきぼりにしてしまいがちな時もありませんか？

「こうするべき、こうしなくてはいけない。」

頭で考えてしまって、感じていることを押しやってしまう。

するとだんだん感覚がにぶくなって、本当はどう感じているのかわからなくなってしまう。

自分のことなのにわからない。

でもそうしないと頑張れなかったのかもしれません。

そうして一生懸命守りたいものがあったのかもしれません。

ふと肩の力が抜けた時、どこかで無理をしている自分に気付いたら、その時には心の声を聞いてあげましょうね。

考えるよりも感じてみましょう。

「あぁ、私本当はこんな風に感じていたんだ」

もし涙がでれならば流れるにまかせて。

そうしていまだから感じるものがあれば、うけとってみてください。

よくがんばったね、とほめてあげることもいいかもしれませんね＾＾

ありがとうございます。

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あれこれ考えすぎずに

・あれこれ考えすぎずに。

こんにちは、カウンセラーの真木有紀です。

連休中でお出かけの方、久しぶりの場所や、ご家族との時間をお過ごしの方も多いと思います。

みなさまにとって、素敵な一日でありますように＾＾

今日も、江ノ島までカウンセリングを受けに来て下さったクライアント様から頂いた感想をご紹介しますね＾＾

＊カウンセリングを受けようと思ったきっかけ＊

なかなか妊娠できず、何か自分自身にきっかけというか違うパワーが欲しいなと思いました。

＊カウンセリングを受けてのご感想＊

とても、不思議な時間でした。

でも、自分に向き合えたように思います。

後ろ向きな今までの自分を、否定するのではなく、認めて向き合って進んでいきたいと思いました。

あれこれ考えすぎずに。

いろんな角度からお話をいただき、ありがとうございました。

　
こちらこそ、ありがとうございます＾＾

>後ろ向きな今までの自分を、否定するのではなく、認めて向き合って進んでいきたいと思いました。

否定するのではなく、認めて。

素晴らしいですね＾＾

後ろ向きになることも必要なことでした。

大切な自分を守っていた時があったからこそ、向き合える今があるのかもしれません。

たくさん頑張ってこられたご自身を否定するのではなく、まずは受け止めてあげて下さいね＾＾

たくさん頑張ったね、と褒めてあげましょう。

頑張ってくれた自分に、いっぱいありがとうを伝えましょう。

きっと今だからこそ受けとれることもありますよ＾＾

あれこれ考えすぎずに、いきましょうね。

ありがとうございます。


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悲しい、悔しい、困った…などのマイナスの感情をずっと抱えていたこと

・悲しい、悔しい、困った…などのマイナスの感情をずっと抱えていたこと

こんにちは、カウンセラーの真木有紀です＾＾

朝からすでに暑い日が続いていますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？

おうちの中でもお出かけ先でも、水分補給はこまめにしたいですね。

今日も江ノ島までカウンセリングを受けに来て下さったクライアント様から頂いたご感想を紹介させて頂きます＾＾

＊カウンセリングを受けようと思ったきっかけ＊

自分の体について、運動、食事など気を付けて、漢方薬を飲んだり、治療（検査）を受けようと思って病院に通ったり色々してみましたが、結果が出なくて、気持ちを変えたいと思っていたところ、ホームページ（ブログ）を見つけました。

同じ市内で受けられるのも近くていいなと思って申し込みました。

＊カウンセリングを受けてのご感想＊

赤ちゃんについての話をするのかなと思っていたけれど、気がついたら”仕事”のことを話していました。

悲しい、悔しい、困った…などのマイナスの感情をずっと抱えていたこと、思った以上に深く感じていた事を知りました。

それでも”仕事”に対して前向きな感情を 持っていることも確認できました。

毎日、リラックスするために、段取りを考えて、考え過ぎていたかもしれません。

もっと気楽に、のんびりしてもいいんだって、マッサージを受けて感じました。

　
ありがとうございます！

どうしてこんな話をするんだろう？

自分でも意外に感じられる内容でも、実はいま一番話したかったことへ ちゃんと繋がっているとゆうこともよくあります＾＾

以前にも、あるクライアントさんが話されていました。

全てつながっているんですね。

>悲しい、悔しい、困った…などのマイナスの感情をずっと抱えていたこと、思った以上に深く感じていた事を知りました。

ここへ向き合えてこそ、次に進めるのかもしれません。

それはお仕事のことだけではなく。全てはつながっているので＾＾

> 毎日、リラックスするために、段取りを考えて、考え過ぎていたかもしれません。

こうゆこと、ありますよね！自分で難しくしていたりする。

結局なんのためだったのか、わからなくなってしまったり。

でもついつい考えてしまうなら、それに気付いたときにやめればいい。

何度でも、気付いたときに。

ただそれだけです＾＾

>もっと気楽に、のんびりしてもいいんだって、マッサージを受けて感じました。

体がゆるんで感じたのですね。良かったです＾＾

これからも応援しています。

ありがとうございます！


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頑張ろうとする自分にも、力が入っていたことに気づかされました

・頑張ろうとする自分にも、力が入っていたことに気づかされました。

こんにちは、カウンセラーの真木有紀です。

江ノ島へ通い始めた頃には、桜が咲いていました。

今は朝から蝉の合唱が賑やかな季節。

時の経過を感じます＾＾


今日も江ノ島までカウンセリングを受けに来て下さったクライアント様から頂いた感想をご紹介しますね！

＊カウセリングを受けようと思ったきっかけ＊


不妊治療で中々結果が出ず悩んでいた事の他、旦那さんとの関係も改善したい想いがありました。

また、人にはあまり相談しづらい内容なので、自分一人でガチガチに考え込んでしまい、誰かに聞いてもらいたいとゆう気持ちがありました。

坂本さんのブログを拝見し、共感出来るところがあったので、カウンセリングを受けてみようと思いました。


＊カウンセリングを受けてのご感想＊


心の内側に溜め込んでいた事を、思っていたよりも色々と話してしまいました。

最初から涙が出てきてしまい、自分でも驚きましたが、とてもお話しやすくて、聞いて頂けて良かったと思います。

同じ関西のご出身だったので、それもあったかもしれません。

頑張ろうとする自分にも、力が入っていたことに気づかされました。

自分ではそんな意識があまりなかったので、少しリラックスし、

肩の力を抜いてみる事を意識出来そうな気がします。

まだ気持ちに波はありそうですが、すがすがしい気持ちで帰れそうです。

教えて頂いた事、アファメーション、頭の思考を止める方法を実践してみたいと思います。

どうもありがとうございました。

　


こちらこそ、ありがとうございます。

今日お逢いすることが出来て、お話を聞かせて頂けて本当に良かったです＾＾

涙が出てくるときは、出てきたいままに流してあげましょうね。

泣けるって幸せなことです。

ただただ流れるにまかせると、ゆるんでスッキリすることもあります。

理屈ではないのでしょうね＾＾

気持ちに波があってもいいんですよ。

もし肩に力が入っていたら、ふっと思い出して、力を抜いてみましょうね。

意識できるようになったことは、大きな一歩ですよ＾＾

これからも応援していますね。



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私を心配してくれるからだと気付きました

・私を心配してくれるからだと気付きました。

こんにちは、カウンセラーの真木有紀です。

江ノ島まで足を運んで下さるクライアント様との大切なお時間。

いつもたくさんの気付きを頂き、感謝しています。

本当にありがとうございます。

今日もご感想をご紹介させて頂きますね＾＾

＊カウンセリングを受けようと思ったきっかけ


友人のブログで紹介されていたことがきっかけです。


瞑想にもとても興味がありましたし、心を落ち着かせてゆったりとした気持ちになれたらと思いました。


＊カウンセリングを受けての感想


ゆきさんとのカウンセリングの中で、


自分が「ちゃんと」しなければならないと思っていることに気がつきました。


自分の母がデキるお母さんだったから自分も同じようにしなければ、母に認められるように頑張らなくちゃ！と思っていました。


ゆきさんとのお話の中で、母も完璧な人ではないことに気付き、いろいろと口を出してくるのは私を心配してくれるからだと気付きました。


赤ちゃんに対しても、自分がお母さんになったら、いろいろと我慢しなくちゃ「ちゃんと」しなきゃと思っている自分に気付くことが出来ました。


今はそんなに気負わなくても…と思えます。


楽しみにしていた瞑想で、旦那様や両親に会えました。


これから自分と大切な家族と向き合って、赤ちゃんがくるのを待ちたいと思います。


ありがとうございました。

　


こちらこそ、ありがとうございます‼︎

何度も何度も繰り返される質問に、はじめは戸惑われていたかもしれません。


向き合う覚悟をされていても、実際にその時を迎えると閉ざしてしまいたくなる。

そんなご自身の心を感じつつ、それでも目を背けずに向き合ってくださいました。

今日一つの扉をご自身で開けてくださいました。


どんなにお時間を頂いても、私にはその扉をこじ開けることは出来ません。

そこにあるものと向き合う覚悟、受け取る覚悟。

勇気がいりましたね。

たくさんの涙が溢れてきましたね。


頑張ってしまう、気負ってしまう。

そこに気付くことができて本当によかったです ＾＾

瞑想の中で、旦那様やご両親が出て来られたことも大切なメッセージでしたね。


>これから自分と大切な家族と向き合って、赤ちゃんがくるのを待ちたいと思います。

一人で頑張らないで、気負わないでいきましょうね＾＾

これからも応援しています。

ありがとうございます。


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