今の私、本当に本当に本当ーに体力が無いので昨日から縄跳びはじめましたー！！
最初は10分から始めよう！って思ったんだけどさ…
連続で1分も飛べなかった(￣◇￣;)笑
ふくらはぎが痛すぎて全然飛べません！！！
去年までは連続で100回余裕だったのに70回が限界…
筋肉は使わないとすぐ衰えるって本当だったんだ😲
10分はやめて（笑）まずは5分からに変更！！
1分毎に休憩をしてトータル5分飛ぶのに20分かかった😱笑笑
案の定、今日は筋肉痛ですー(~_~;)
足パンパン！！
毎日続けて余裕で10分飛べるよーになるっ！
私の体力戻ってこーい💪💪💪