ねざめ改善
私は朝の弱さにはかなりの自信を持っていたのだが、
最近、快適に起きられるようになった。
寝る前に遮光カーテンを開け、レースカーテンだけにしておく。
そうすると明け方頃から朝日が差し込み、次第に私の顔を照らしてくれる。
今までの遮光カーテンによる暗闇の中、目覚まし時計で起きていた頃とは
完全に体の軽さがちがう。
深夜まで仕事をしていたり、休日は昼まで寝ていた自分にも
まだ動物としての本能が残っていたらしい。
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