風邪、こじらせない。

 


綺麗な夕焼け空

涼しいを通り越して寒い泣き笑い


インフルやコロナがまた流行ってきているようです。免疫力アップな生活を目指すぞ！



味噌汁、魚、野菜を中心とした食事にするニコニコ

そしてたっぷりの睡眠ニコニコ

そしてお日様を浴びて運動するニコニコ



 



自分の体と心を整えるためにも、食生活は大切にしたいです。昨夜はすき家でしたが指差し

食べたい物も食べたいニコニコ