身体の痛みや不調の原因って？

朝から玄関の扉が壊れ、

開きも締まりもせず

冷や汗流して遅刻しました。

扉の構造と留め具の位置、

油圧の役割など考えて無事に扉が機能しました。

すぐに患者さまに現状を連絡をしていたおかげで遅刻しても責められることもなく、

話のネタにもなりました。

報連相は重要ですね！

改めて思います。

私は趣味が多く、DIYもたまにします。

構造や仕組みをみると、なぜそこにネジや支えが必要かだいたい分かるようになりました。

人の身体も基本、物と同じです。

人の身体のしくみや働きを知っていることで、痛みや不快な症状がでたときに治療点を見つける事ができます。

ほとんどの痛みや不快な症状は何か原因やきっかけがあって起こります。

生活の一部を振り返ることで原因が分かったり、見返したりすることで予防もできるかもしれませんね。

例えば、

最近なんか腰痛が…首が…痛む

↓

在宅ワークになったことで今までのデスクと違い姿勢が変わり頚部や腰部、脊柱にかかる負担が変化した。

普段と違う姿勢を10分でも続けると

今まで刺激の入らなかった筋肉に負荷がかかり、余計な筋緊張があらゆる所に起こり

弱い箇所に痛みが生じます。

生活を振り返ってみると、

ヒントがあるかもしれませんよ♪

この時の予防は、デスクや椅子を変えることや

不快な症状がでない間に（10分以内に）

ストレッチや体操をしてみるなどいいですね！

ある企業様は仕事で使っているデスクと椅子を自宅に郵送されたそうですね。

いいことですね