朝の光に包まれて…今日という新しいページを開く ☀️
新しい一日の始まり。
窓から差し込む光を浴びながら、昨日の疲れをそっと手放している自分に気づく。
人生って不思議なものだ。
長い間、同じルーティンを続けてきたのに、ふと立ち止まって振り返ると「本当にこれで良かったのかな？」って思うときがくる。
最近、自分の中で静かな革命が起きている。
長年培ってきた価値観を真っ新にして、本当に大切なものを見つめ直す時期に差し掛かったようだ 🌱
あの頃の自分へ…遠回りしても大丈夫だった話
仕事の負荷がかかると、理不尽な目に遭うたび「自分はダメな人間だ」って落ち込んでいた。
今思えば、あの時の上司たちは自分のストレスを部下にぶつけることでしか心のバランスを保てなかったのかもしれない。
特に印象に残っているのが、資料の誤字ひとつから人生論まで展開する管理職の存在。
「これは単なる誤字じゃない、君の仕事に対する姿勢の問題だ」なんて言われたときは、心の中で「いやいや、単純に誤字だから」ってツッコんでいた 😅
あの頃の自分に伝えたい「その人たちの機嫌の悪さは、あなたの価値とは何の関係もない」と。
日常に潜む小さな宝物を発見する技術 ✨
最近、散歩中に空を見上げることが増えた。
雲の形がいつも違うように、毎日の出来事も実は微妙に違っているんだということに気づく。
同じ道を歩いても、季節によって見える景色が変わる。
人間関係も同様に思える。
苦手だった人も、時間が経つと違った一面が見えてきたりする。
昔は「あの人はこういう人だ」って決めつけがちだった。
でも今は「今日はどんな顔を見せてくれるか」と思えるようになった。
これも心のアップデートの一つなのか 🌈
プレッシャーという名の重荷を軽やかに背負う方法
締切に追われる日々。
数字に追われる毎日。そんな環境にいると、どうしても心がギスギスする。
最近発見したのは、プレッシャーを「敵」として見るのではなく、「今日も一緒に頑張る相棒」として受け入れることだ。
完璧を求めるのではなく「今日できる最善を尽くそう」という気持ちでいると、意外と心が軽くなる。
失敗しても特に気にしない。
いつもどおり明日はやってくる 🌍
心の断捨離…不要な感情をそっと手放す
長年の癖で、他人と自分を比較してしまうことがある。
SNSを見ていると「ほかの人は楽しそうだなぁ」「自分は取り残されてる気がする」と思ってしまう。
比較することに全く意味がないことは理解してきている（理解してきた）
桜と向日葵を比べて「どっちが美しい？」って聞かれて困るように、人それぞれ違って当たり前。
「私はひと月1000万稼いでいます」とかの高額なサービスを買わせるような広告やSNSを見ていると、自分と比較して羨ましくなっていた。
が、全く関係なく、自分は自分。
何をするべきを考えるようにしている。
比較する雑念が浮かんだら「あ、また比較してる。お疲れさま」って自分に優しく声をかけている。
意外とこれが効果的 💭
小さな親切が巡り巡って…温かい連鎖の話
先日、道に迷っている観光客の方に道案内をした。
たった5分の出来事だったけれど、その人の安堵した笑顔を見ていると、自分も温かい気持ちになった。
職場でも同じなんだろう。
ちょっとした気遣いや声かけが、相手の一日を明るくする。
そして不思議なことに、優しさって伝染する。
誰かが困っているときに手を差し伸べる。
それが当たり前の世界になったら、きっともっと生きやすくなるだろう 🤝
新しい自分との出会い…変化を楽しむ心
長年同じ環境にいると「自分はこういう人間だ」って固定観念に縛られがちになる。
実際は、人って日々少しずつ変わっている生き物だと思っている。
新しいことにチャレンジしてみる。
今まで避けていたことに挑戦してみる。
そうすると、自分でも知らなかった一面が見えてくる。
まだまだ知らない自分がいることに驚いている。
これは、結構ワクワクすることだ 🚀
感謝の気持ちを込めて…今日という日に乾杯
どんな一日だったとしても、自分を肯定する。
他人と比べない。
自分なりに精一杯生きていることが素晴らしい。
明日も新しい発見と出会いが待っている。
そうすると今日の疲れも心地よいものに感じられる ⭐