マンマ・ミーア！！

　
　
こんばんは！
ありがとうございます☆
バグこと笛木です！


昨晩は練習から帰宅した後
３時間ばかしカラオケへ

最高にストレス発散！！
できました(^^)

カラオケ最高ぉぉーっっ！！



さて今日は休日☆
かなぁーり久々に
バグ映画館インザハウス！

観てきました☆

『マンマミィィイーアッ！』


超楽しかったです！
ミュージカルと映画の融合！
的ぃぃーなっ


笑いあり
感動ありで

最後には
HAPPYな気分になれました♪


オススメです！
No Music No Life！！



ではこの辺で！
考えるより感じよう
恐れる事は無い何にも
自分に酔うのも必要さ
とか語りつつ‥
マンマミーアッッ！！！！
　
　
　

あね

　
　
こんばんは！
ありがとうございます。
笛木daイルスキルです！


今日は一週間の締めくくり
今週も頑張りました(^^)

仕事も練習も
充実した一週間でしたー！


早く後楽園のリングで
ニュー笛木を披露したいです☆


さて今日は
バレンタイン
ですね。

なんかラブな出来事
あった人もいたり
いなかったりですかね？


今年は逆チョコなる
ブームがあるみたいですが
ホワイトデー必要なくね？
って事になりますよね。

てかバレンタインに
お互いに渡し合うで
良いんじゃないですかね～

とか思ったり
思わなかったり！




昨日の夜に我が姉から
一晩早めのバレンタイン
貰いました☆☆


手作りロールケーキ

朝食べたけど
なかなか美味かったです♪


うちら姉弟は幼い頃から
全然喧嘩しません。

喧嘩したかもしれませんが
記憶にありません☆


ちなみに姉
はよく親に反抗して
怒られてたので

それを見てた
幼い少年バグは
賢くなり

世渡り上手に
なりました。笑


高校生の頃
レポート用紙に
『豚』と書いて
姉の部屋に置いといたら

『猿』と書いて
返って来ました。笑


まぁそんな姉も
結婚して二児の母に

う～ん成長したなぁ(^皿^)


まぁこれからも
仲良くしてね
って感じです♪



ではこの辺で！

俺、妹が欲しかった！！

とか言いつつ‥バイバイ☆☆
　
　
　

波

お疲れ様です！
今日もありがとうございます。
笛木亮(以下バグ)です！


いやぁ疲れましたf^_^;

バグは試合前
二回ほど疲れの波が来ます☆

ちょうど一ヶ月前に一度
そして一週間前に一度

今、第一次疲れの
波が来てます！

しかし調子良いです！！

基本みんな疲れてたり
どこかしら痛めてたり
してますからね。

ご飯も食べれる時期に
体酷使しとかないとです！



これぐらいの
気持ちが大切です！！


さて前回のコメントに
減量法やトレーニングは
何をしてますか？？
と言うＱがあったので
答えられる範囲で
Ａしたいと思います！！

まず減量法ですが
まずはしっかり食べて
しっかり飲んで
練習でたっぷり出す。

食べて動く
飲んで動く

このリズムを身体に作り
基礎代謝をあげておきます☆


あとはまぁ夜の
炭水化物(エネルギー源)を
減らします。

これだけで
６０kgぐらいまでは
すぐに落ちます☆

逆にお昼は練習前なので
エネルギー源である
炭水化物はしっかり
取ります。

これは練習で
燃焼されるので
太りません！

まぁ最後の最後は
水分を上手く取れるかが
ポイントだと思います。

人それぞれ色々なやり方が
あると思いますが
自分はこんな感じですね☆☆


まぁあとは詳しい事は
言えませんが
トレーナーからいただく
魔法のドリンクっ！！！

これで完璧です！！！

トレーニングはまた次回(^^)



ではこの辺で‥

あえて知らないページ
俺がめくろう
誰も知らないレール
俺が築こう

とかカッコつけつつ‥
バイバイｯｯ！！！！！！