【ローズヒップとハイビスカスとレモングラス】
先日ハーブの勉強にお友達と行って来ました。
新暦5月、旧暦4月（卯月）のこの頃
立夏も過ぎ、陽射しも強くなってきています。
陰陽五行説では
心と小腸、血脈を五臓五腑五体とし、熱を嫌い、方角を南の朱雀とする項となる。
今年は癸巳の年で
火（立夏から立秋の前日）は陽の気が高まり、エネルギー
に満ち溢れる時期だそうです。
美白のハーブティーを教えてもらいました。
おいしいルビーレッドでつくるビタミンＣたっぷり
ローズヒップ・ハイビスカス・レモングラスを同量
ハイビスカス・・・ビタミンC／クエン酸／りんご酸／ハイビスカス酸を多く含み
アントシアニンの働きもあり、疲労回復効果や美肌作用、浮腫み解消作用
ローズヒップ・・・オールドローズの実ですが
疲労回復効果・コラーゲンの生成への働きかけ、細胞の再生・肝臓の働きが
弱り、疲れがなかなか取れないときにも効果的。
レモングラス・・・胃腸の機能を高め、お腹の張りを取る作用、抗菌殺菌作用が
高いハーブ
赤は陰陽五行説の五色の【火】の色
夏バテしない家族の為のハーブティーを学んできました。
酸っぱいのですが、ドライフルーツのアプリコットとクランベリーを入れると
甘さがほんのり加わり、おいしかったです。
朝起きぬけの1杯・・・便通を促す
日焼け後や疲れたときの1杯
お風呂上りの１杯・・・解毒や疲労回復を助けるといいそうです。