先日 NHKの番組
あしたが変わるトリセツショーは
「チョコレート」のトリセツでした
チョコレートに含まれる
「カカオポリフェノール」には
たくさんの健康効果があります
植物のポリフェノールは
植物が外敵や病原菌を撃退するために、
作り出した防御物質だそうです
ポリフェノールには強い苦味があり
私たち人体には少量しか吸収できません
代謝も早く
尿として排泄されてしまうそうです
チョコレートを食べるタイミングと量は
朝、昼、夜と分けて少量ずつ食べる
目安としては、1粒5gとして
「1日25g なので、1日 5粒」を
ちょこちょこ分けて食べるのがベストだそうです
高カカオチョコレートの
パッケージには
【チョコ習慣は1日3〜5粒が目安です】
ちゃんと書いてありました
今日は25日、
楽天のお買いものマラソン
だし
さらに、5がつく日
エントリーして下さいね
通常ポイントに加え4倍
嬉しいポイントがつく日
まとめ買いで送料無料で
家まで配達してくれるのは超嬉しい
いろいろ種類があったり
特色がある
高カカオチョコレート🍫
私も、昨日から
どれにしようか迷っています
以前から
チョコレートは良いのは知っていましたが
いつの間にか 自分的
高カカオチョコレートのブームが去り
バレンタインをきっかけに
自分用のチョコレートを買って
ミルクチョコレートに戻っています
今回のトリセツをきっかけに
健康志向の高カカオチョコレートを
食べるぞ〜
森永
明治
選ぶのに迷ってしまう、その他
