タイトル通りです💦
なるべくご薬を減らす方向だったのですが……
不眠症の方が悪化しまして
増量決意
全く寝れない!とかだったら……寝ないという選択肢が生まれるんですけど。
(2日起きてて1日寝る的な?限界きたら落ちるから)
一日の睡眠が35分とかね……
中途覚醒するともう一度寝入ることが出来ず……
合計で6時間寝ました。だけど途中で3回以上起きてます的な睡眠で調子が狂ってしまって。
勿論規則正しい生活は出来るだけしてます。
とか言って、この時間に日記書いてたら説得力ないですよね😭
すごく眠くて薬なしでいけるかなぁが裏切られた結果です。
増えた薬は中途覚醒をなくす薬らしいです
辛い時は色々なものに頼っちゃうね
それで、癒しを見に行ってきました!
香川県観音寺市の粟井神社
あじさい寺としてとても有名
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/02/budou-nikoniko/3c/59/j/o1080081015452873475.jpg?caw=800)
ちなみに私は青系のが好きです
みなさんは何色の紫陽花がお好きですか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/02/budou-nikoniko/88/ad/j/o1080081015452873476.jpg?caw=800)
写真はあまり撮れなかったのです
記念撮影している方が多すぎて![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
限定御朱印もいただいてきました
久々に癒されてきました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)