日曜日の安部です☻
最近私は、酵素ジュース作りにチャレンジ中です（≧∇≦）
酵素ジュースといっても、結構作り方は簡単で、果物や野菜をお砂糖でつけておくだけ！
そこからは、毎日1～2回手で混ぜます。
1日目～2日目で砂糖が溶け、果物から水分が出てきます☆
3日もすると砂糖はほとんど溶けて、季節にもよりますが、今くらいの時期ならば、1週間～10日くらいで完成です！
私も一度チャレンジしたのですが、途中でカビが発生して、再チャレンジ中です！！
今回は、リンゴとオレンジとレモンを少し。
果物1キロに対して、お砂糖は1.1キロです。
そして、今日で4日目！！
こんな感じになってます☆
ここから、泡がシュワシュワと出てくると完成間近です☻
毎日毎日まぜまぜしていると、だんだん愛着が出てきて、なかなか楽しめますよ☆
そして、完成したら炭酸水などで割って飲んだり、ヨーグルトにかけたりしても良いそうですよ！
ダイエットにも良いし、お肌にも良い☆
酵素は体に良い（≧∇≦）
完成したら、毎日飲むぞぉ（≧∇≦）
興味のある方は、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいo(^_-)O
でわでわ、皆様☆
また来週☆