男と女

男の人は一生男だけど

女の人は段々と体が老いにすすむと

女じゃなくなってくる。

私も最近老いを感じてきて

おばあちゃんになってきたのかなぁ。

まだ早いけど

少しずつ。

だからかどうしたら老いを遅らせることができるのか、がテーマ。

筋トレを続けること

コラーゲンとること

バランスのよい食事

が、習慣になるように努力しなくちゃ。