食べ物や飲み物で体に合わない食品は多々あるのですが、その中でグレーな領域に位置する食品もかなりあります。
その中の１つが緑茶でした。
それが今日はっきりダメとわかりました。
今日は車で少し出掛けたのですが、車中は暑いほどの陽気。
暑かったのでコンビニに立ち寄り緑茶のホットを買いました。
それを飲みながら運転し、帰宅したのですが、帰ってしばらくするとトイレラッシュ💧
どうも緑茶はダメなようです。
原因は２つあるかな？
①緑茶は東洋医学的には体を冷やす食品。
温めても緑茶本来の冷やす力の方が勝ってしまうようです。
②緑茶のタンニンで胃が荒れてしまう。
これにより、消化不良が起きて下痢する。
たぶんこういった理由で私の体には合わないみたい。
もう緑茶は飲まないようにしようと思います。
飲むとしたらほうじ茶、麦茶。
ほうじ茶の原料は緑茶ですが、緑茶を煎ることで体を温める性質に変わるようです。
家でほうじ茶をよく飲んでいますが、こちらは大丈夫な様子。
同じ原料でも違うもんですね。
ただし、水分のとりすぎは体を冷やしてしまうので、温かいものであっても飲みすぎはNGです。
何かの資料で読んだことがあるのですが、人間の体は１度に200mlしか水分を吸収できないらしいです。
だから、１度にそれ以上の水分を飲んでも尿で出てしまうようです。
健康な人でもこのような感じなので、吸収率が悪い私のようなクローン病患者はもっと吸収できる水分量は少ないかもしれませんね。
やはり、水分もエレンタールもチビチビが基本のようですね。
緑茶のチビチビはダメでしょうけど…😅
その中の１つが緑茶でした。
それが今日はっきりダメとわかりました。
今日は車で少し出掛けたのですが、車中は暑いほどの陽気。
暑かったのでコンビニに立ち寄り緑茶のホットを買いました。
それを飲みながら運転し、帰宅したのですが、帰ってしばらくするとトイレラッシュ💧
どうも緑茶はダメなようです。
原因は２つあるかな？
①緑茶は東洋医学的には体を冷やす食品。
温めても緑茶本来の冷やす力の方が勝ってしまうようです。
②緑茶のタンニンで胃が荒れてしまう。
これにより、消化不良が起きて下痢する。
たぶんこういった理由で私の体には合わないみたい。
もう緑茶は飲まないようにしようと思います。
飲むとしたらほうじ茶、麦茶。
ほうじ茶の原料は緑茶ですが、緑茶を煎ることで体を温める性質に変わるようです。
家でほうじ茶をよく飲んでいますが、こちらは大丈夫な様子。
同じ原料でも違うもんですね。
ただし、水分のとりすぎは体を冷やしてしまうので、温かいものであっても飲みすぎはNGです。
何かの資料で読んだことがあるのですが、人間の体は１度に200mlしか水分を吸収できないらしいです。
だから、１度にそれ以上の水分を飲んでも尿で出てしまうようです。
健康な人でもこのような感じなので、吸収率が悪い私のようなクローン病患者はもっと吸収できる水分量は少ないかもしれませんね。
やはり、水分もエレンタールもチビチビが基本のようですね。
緑茶のチビチビはダメでしょうけど…😅