今日は朝から天気がどんよりでした。
そのせいか、体調もどんより。
一昨日、昨日とあまり便通が良くなく、狭窄、炎症があるお腹のへそ下辺りがいつもより痛む
昨日の晩、便を出やすくする漢方（腸癰湯 ）を飲んで寝たけど、今日はあまり出ないな
でれば少しスッキリするだろうと思っていたけど、腹痛が続いてました。
最近、朝食はなしで、水のみをチビチビ。
昼前くらいにようやくお腹が減ってきて、少し調子良くなる。
今日もこの作戦でと思って、朝食を抜いて様子を見てました。
昼前にお腹がすき始めて調子が良くなる。
お昼は軽めにと思って、バナナとソバ、梅干しを食べました。
その後またお腹痛くなる。
トイレに行けば楽になるかと頑張ったが、便が出やすいのは午前中だけなんですよね。
午後になるとかなり粘らないと出ない。
そんなこんなで、お腹痛いままで一日過ごしてました。
まぁ、こんな日もあるか。
でも、やっぱり食べるものはちゃんと選ばないとダメだな。
気を付けててもやっぱ自分に合わない食品はあるね。
たぶん、今回良くなかったのは一昨日食べたほうれん草。
葉先を軟らかく茹でてもらったんですけど、それでもダメでしたね。
次からは避けよう。
そのせいか、体調もどんより。
一昨日、昨日とあまり便通が良くなく、狭窄、炎症があるお腹のへそ下辺りがいつもより痛む
昨日の晩、便を出やすくする漢方（腸癰湯 ）を飲んで寝たけど、今日はあまり出ないな
でれば少しスッキリするだろうと思っていたけど、腹痛が続いてました。
最近、朝食はなしで、水のみをチビチビ。
昼前くらいにようやくお腹が減ってきて、少し調子良くなる。
今日もこの作戦でと思って、朝食を抜いて様子を見てました。
昼前にお腹がすき始めて調子が良くなる。
お昼は軽めにと思って、バナナとソバ、梅干しを食べました。
その後またお腹痛くなる。
トイレに行けば楽になるかと頑張ったが、便が出やすいのは午前中だけなんですよね。
午後になるとかなり粘らないと出ない。
そんなこんなで、お腹痛いままで一日過ごしてました。
まぁ、こんな日もあるか。
でも、やっぱり食べるものはちゃんと選ばないとダメだな。
気を付けててもやっぱ自分に合わない食品はあるね。
たぶん、今回良くなかったのは一昨日食べたほうれん草。
葉先を軟らかく茹でてもらったんですけど、それでもダメでしたね。
次からは避けよう。