安眠を求めて

寝てると３回くらいトイレに起きます


大きい方ではないです シッコの方です。


寝てると２時間おきにトイレに行きたくなるので、熟睡できてない感じです


そんなに量は出ないんだけど、なんか膀胱を刺激するというか、気になるというか・・・


朝まで１回も起きずにぐっすり寝れたって日がありません


だから、昼ごろ眠くなるのかな？


夜は水分控えてるし、できるだけ温かくして寝てるんだけどね


なんでだろ？


２３時に寝て、トイレで２４時ごろ起きるって・・・　なんでやねん！って感じです


目つむったまま、寝ながら用を足している感じです。


わかる人いたら、教えてください。対処法などを