昼夜逆転生活

昨日は解決策を並べてみましたが、私なりの昼夜逆転生活を打破する方法はひたすら眠る☆
カーテン雨戸をしめて、ひたすら眠ります。時間がある人しか出来ないね。

たまに15分程目が覚めるくらいで、３日間眠りつづけた時は昼夜逆転が解決しました。が、試験があったので夜中まで起きていたらまた戻りました。

今日は17時間眠ってたみたい。でもまだ寝ます。


2時間足らず

ベッドに入り2時間足らず…
もう起きる時間です。

昨日は23時には眠るはずだったのに…
色々あって手伝っちゃったからさ…
結局4時…
後片付け全部私がやった…
まあ仕方ない…
私の役目じゃないのに偉すぎるね…
しかもショックなことありすぎて
立ち直れない…
早く14日なんて終わっちゃえばいいのに…


どうしたら恋できますか？って質問に答えることが出来ません…。
難しくない？意外に。

体内時計

をリセット！すべく、解決策を調べてみた。

◎眠くなくても決まった時間にベッドに入り、眠くても決まった時間に起きる。

◎三食必ず食べる。

◎昼間（午前中）にたくさん陽射しを浴びる。

◎寝る数時間前は強い光を浴びない




今から実践します！（笑）

何が欠けても

バンドは何が欠けてもだめですね。
何かが足りないと感じるはずです。
そう。だからそのバンドが奏でる音が良く感じるということは、誰か一人でも欠けてはだめだということ。
drGtbavoも全てで１つ。
その中にいるってことはね…そういうことです。

そしてまた落ち込む私。
きっと寝れば元気です。
最近元気がないのは、眠れないから。

昨日は南青山曼陀羅で素敵な時間を過ごしました。

超癒された。

夜の長さ

眠れない夜は長いのに、眠れる夜はあっという間。
そして遊んだ夜は短い。