トレーニング終了

トレーニング終了しました。

一時間。

オドロキなのは、

2カ月運動してないのに

筋肉量は、落ちてなかった‼️

歩いて、5本走って、ウェイト

腰が悪いなあ。ヒザが腰にきた感じ

お風呂も、ジムではいったし。

あとは、寝るだけです。

あっ‼️

その前に、こんな時間だが麦めしを

で買って食べる

麦めしだから、大丈夫GI値低いのだから。

そして、トレーニングしてる間にサムライ

今日も勝ちました

明日は、野球ないから本でも

読んですごしたい。