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• こんにちは今日も激暑ですね〜おかげで昨日の営業前半に疲労もあってか熱射病になりフラフラ...
• 体重3キロ増になって体脂肪11.3%写真撮る前に乗った時は10.4%だったのに(T . ...
• 昨日に続き今日も仕事上がりからのジムトレーニング帰宅してから体重計に乗ったらジムトレする...
• 今日も仕事上がりからのジムトレからの〜タンパク質注入って事でサラダに蒸し笹身と卵白オムレ...
• 今日は暑さが戻って来ましたね熱中症にお気を付け下さい。そんな暑い本日ですが元気を出して...
• 今日は爽やかですね〜私みたいです（笑）そんな爽やかな気候な武蔵小金井炭火屋buchiの本...
• いきなりですが武蔵小金井炭火屋buchiの本日の旨し〜中落ちマグロの山かけ活〆生鯖刺身...
• 昨日に続き今日もジムトレおじさん頑張ってます（笑）#昨日に続き#今日もジムトレ#おじさ...
• 今日も暑くなりましたね〜明日から夏休みの方が多いのではないでしょうか当店武蔵小金井炭火...
• 仕事上がりからの〜ジムトレからの〜タンパク質補給タンもと500g#仕事上がりからの#ジム...
• 時間がないのでいきなりですが武蔵小金井居酒屋buchiの本日の旨し〜厚揚げとろろ自家製...
• 昨日も仕事帰りにジム何だか通い出してから体重増↑体脂肪15%から12%に減↓筋肉量増...
• つくづく暑いですそんな本日の武蔵小金井炭火屋buchiの本日の旨し〜今日もやっぱり漬け...
• あじーまたまた暑さが戻って来ましたね〜ですが気合を入れて行きますよ〜それでは武蔵小金...
• こんにちは今夜遅くから台風にともなった雨️が降る為明日の阿波踊りは中止が決定しましたで...
• 今日もさぼらずジムトレ今日は可愛いお客さんのお悩み相談で帰宅が遅くなってしまったので軽く...
• こんにちは今日はめっちゃ過ごしやすい気温ですね〜。とは言え29度はあるみたいですけどね...
• 今日も行って来ましたよ〜ジムに既に腹筋や腕、肩などが軽〜く筋肉痛ですが心地よい感じです...
• いゃぁ〜今日はだいぶ気温楽ですね〜^ ^とは言っても32度位あるみたいですけど完全に...
• 人生初のジム入会仕事の行き帰りの途中にジムが出来たので入会してしまいました〜早速今日か...

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