ふとパニックは今は落ち着き気味だけどまた悪化したらどうしよう、いつまで薬飲み続けるんだろうと不安になってしまった。。
ちょっとした不安なのに一つ不安が出てくるとどんどん色んな不安が出てきてなんだか気持ち沈み気味
けど自分の気持ち次第だ、治ると思ったら治る！と思いながらがんばろうと、薬に頼っていることは何も悪いことじゃないし焦らずでいいんだと自分に言い聞かせてなんとか今日を乗り越えた
！
！ネガティブ思考なのは変えれないからネガティブモードになったらなんとか自分で無理矢理に少しでもポジティブな思考に変えれるように日々修行中！
明日は気持ちが楽に過ごせるといいな
