みこりんの日常

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14Feb
- エクオール検査　結果
  先日、自分の身体でエクオールが作れているかをチェックするためにエクオール検査を受けて結果を待っていました。「からだものさし」というWebに会員登録して、送付されてきた検査キットのバーコードの下に記載している検査IDを登録しておく作業が必要です。月曜日の朝に尿検査をしてポスト投函し、その週の金曜日の午後にメールが届き、結果が出たことがわかりました。早速結果を見てみました。予想外の結果で、なんと、エクオールが作れていました。更年期の不調はありますが、今後は納豆、豆腐、豆乳を積極的に取り入れて、カルシウムの摂取も心がけていきたいと思います。
10Feb
- エクオール検査キット
  先日、エクオール検査キットが届きました。採尿して送るだけです。
09Feb
- エクオールの検査
  最近更年期の症状として関節痛が気になり、色々調べたところ、エクオール検査というのをしてみようと思いました。AIによると、エクオール検査は、尿中のエクオール量を測定し、大豆イソフラボンから女性ホルモンに似た成分「エクオール」を体内で作れているか（産生能）を5段階で評価する検査です。判定基準: 尿中エクオール濃度が1.0μM（マイクロモル）以上であれば、しっかりと作れている（レベル3以上）と判定される。
08Feb
- 骨密度の結果
  整形外科で測定した骨密度の結果は腰椎　87%大腿骨　80%かなりショック😨でした。どんな対策をしたら良いのかな？股関節のレントゲンは全く問題ないため、関節が痛む症状はやはり更年期の症状ということになりました。さて、これからどうしよう？
- 整形外科へ
  最近、膝や股関節の痛みが気になるため婦人科の先生に相談したら整形外科で診てもらって、、ということだったので、早速、整形外科を受診しました。左股関節が一番痛かったためレントゲンを撮影骨密度も測定しました。
06Feb
- 更年期症状
  最近、更年期の症状かなと思う事が多くなりました。私の場合は、以下の症状があります。①起きた直後に歩いた際、足の裏が痛い。　何歩か歩くと痛みがなくなる。②急にカーッと顔面と首が熱くなる事がある。③長く座っていて立ち上がった直後に膝が痛い④両方の股関節が少し痛い⑤右肘や手首が痛い⑥首や肩が凝る急激にエストロゲン(女性ホルモン)が減っているのかなと感じています。骨密度も心配になってきました。
15Jan
- ランチ
  本日のランチです。黒胡麻担々麺、美味しかったです。平日のため空いていてすぐに入れました。辛さは2種類から選べて(ノーマルと控えめ)、ノーマルを選択し、少し辛い程度で丁度良かったです。
09Feb
- 子宮内膜症　卵巣嚢腫　原因確信
  子宮内膜症で、卵巣嚢腫のプチ破裂が起きる原因はトランサミンの服用数日後だと分かってから、本当にそうなのか、疑問に思いつつ、1年程経過後、もう一度試すことにしました。恐る恐るトランサミンを服用し、数日後、激痛、やっぱり起きました。もうこの薬は私の身体に入れてはいけないと確信した瞬間でした。【ふるさと納税】累計30万件突破！ランキング1位獲得うなぎ鰻蒲焼 5尾計800g以上たれ付き冬うなぎ国産養殖うなぎ unagi 贈答化粧箱入り丑の日うな重ひつまぶし人気高評価鰻楽ギフトうなぎ長焼贈り物簡単調理年内宮崎県都農町レビューキャンペーン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Feb
- 卵巣嚢腫　プチ破裂　原因
  数年間は卵巣嚢腫のプチ破裂による激痛は起きませんでした。ところが、数年後に、ある薬を数日服用後に、卵巣嚢腫プチ破裂が起きてしまったのです。（私の場合に限って起きたことです）その薬は、トランサミントラネキサム酸という成分を含んだ薬で、喉の痛みや腫れの症状に対しての効能効果があり、止血剤として広く使用され、美白やシミ治療にも効果があるとされています。能率 2025年4月始まりウィークリー手帳 NOLTY(ノルティ) ビジネスベーシックダイアリー（ライトブルー）9203楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
29Jan
- 子宮内膜症　漢方2
  私の場合、子宮内膜症の治療として漢方療法を2年程続けました。その後、妊娠出産を機に漢方療法をやめてしまいました。子宮内膜症は不妊の原因と言われますが、私の場合は、不妊治療することなく、子供に恵まれました。身体を冷やすのは良くないですね。UNIQLOの極暖　愛用中です。極暖ヒートテックリブブラタンクトップUNIQLO
26Jan
- 子宮内膜症　漢方の効果
  激痛を起こしてからは、いつ再発するかわからない、常に爆弾を抱えた身体になり、確か当時鶴川駅にあった漢方専門病院に駆け込みました。煎じ薬と粉薬を頂き、試してみたところ、お腹の芯から温まり血行が良くなった事を実感しました。それから数年は激痛が起こらず過ごせたこと、感謝しています。【公式】 iFace 画面保護強化ガラスガラスフィルム iPhone16 iPhone16Pro iPhone16Plus iPhone16Promax フィルム強化ガラス【 iPhone 16 16 Pro 16 Plus 16 Pro Max 15 15 Plus 14 14 Pro 14 Pro Max 13 13 Pro スタンダード保護フィルムシート液晶フィルム】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
25Jan
- 子宮内膜症　漢方
  腹部激痛で緊急入院した病院とは別の大学病院を紹介して頂き、紹介状を持って受診しましたが、特別に治療をするようなこともなく経過観察という流れになり、不安でたまりませんでした。そこで自分で調べた漢方専門の病院を受診することにしました。【アウトレット】スノーゴーグル SWANS 22-23 180-MDH GLR メガネ対応ミラーダブルレンズヘルメット対応スキースノーボード型落ち旧モデル【メール便不可・宅配便配送】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】【大人気6カ月待ち】高評価★4.56 【3人に1人がリピート】総合1位やわらか牛タン 1.2kg 2.4kg（厚切り薄切り）小分け（ふるさと納税牛タン牛肉焼き肉肉牛ふるさとふるさと納税訳ありわけありタン焼肉北海道別海町発送時期が選べる）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 子宮内膜症の病歴3
  腹部の激痛が起きた時、要するに腹膜炎を起こしている状態のため、歩くことも厳しい状況ですが、10日から2週間くらいで徐々に改善していく感じでした。この激痛は毎回（毎月）起こるわけではなく、最初は2回連続で起きて、その後10年の間に3〜4回ほど起きたのでした。【ふるさと納税】TVで紹介されました! 訳あり銀鮭さけシャケ切り身サイズ不揃い人気の海鮮返礼品甘塩塩分控えめ冷凍使い勝手抜群便利グルメおかずシルバーサーモン魚ギンサケサーモンムニエル家計応援魚介類ランキング泉佐野市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
24Jan
- 子宮内膜症の病歴2
  初めての腹部激痛の際、緊急入院となり、その時は卵巣が腫れていることだけを指摘され子宮内膜症と医師から確定診断されたわけではありませんでした。卵巣嚢腫があることから、子宮内膜症の疑いそれからというものの、こんなに苦しい思いをしたくない一心で、たくさんの本を読み漁り、情報を集めました。【ふるさと納税】＼高評価★4.7／焼海苔 50枚 / 100枚訳あり ( 10枚入り × 5 or 10袋 ) 焼き海苔海苔きずのりセット詰め合わせたっぷり小分け個包装簡易包装全形おにぎり朝食のり訳アリ愛知県田原市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 子宮内膜症の病歴1
  私の場合、子宮内膜症が発覚したのはある日突然腹痛に襲われて、七転八倒、救急車で病院に運ばれたことがきっかけで見つかりました。病院でCTを撮ったら卵巣が腫れているとのことがわかりました。激痛の原因は、何かのきっかけで卵巣の病巣部分から腹腔内に出血して軽い腹膜炎の状態になったのだと思います。【ふるさと納税】フロム蔵王 Hybrid NEO スーパーマルチアイスBOX 24個 6種各4個 | クッキーミルクキャラメルミルクチョコいちご抹茶アイスカップスイーツ白石市山田乳業ふるさと納税宮城県白石市【01148】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23Jan
- 6年振りのブログ
  6年振りにブログを再開しようと思います。いつまで続くかわかりませんが、細々と続けられるよう頑張ります。自分がいつからジエノゲストを飲み始めたか忘れていましたがこのブログを読み返してわかりました。2018年12月から今まで、ジエノゲストを飲み続けています。服用開始から6年1ヶ月経ちました。
04Jan
- 子宮内膜症の始まりは突然だった
  かれこれ17年前、2月の連休最終日の夜中、眠っていたら突然の腹部激痛に襲われたのです。それが子宮内膜症の突然の始まりだったんです。子宮内膜症とは、生理痛が徐々に酷くなり、、、妊娠しにくく、、、等の一般的な情報はありますが、私の場合は少し変わった始まりと経過だったので、こんな例もあるよということで、ご参考になれば幸いです。
- 年明けダイエット2日目
  1/1 開始時　53.4kg目標　48.0kg1/3朝　51.9kg朝食みかん🍊　かまぼこ　お餅二個昼食もやし　かまぼこ　松前漬け夕食豚肉もやし炒め　お雑煮　ご飯🍚　ひきわり納豆夜　52.9kg夕食食べ過ぎた😵🍴
03Jan
- ジエノゲストを始めました
  昨年12月からジエノゲストという薬を服用し始めました。今日で17日目です。子宮内膜症を患ってからもうすぐ18年目となります。17年間も子宮内膜症なのに何故今までディナゲストやジエノゲストとご縁がなかったのか、不思議なんですけれど、、、この度、自分自身でこの薬を選択し、自らの意志で服用しております。ジエノゲストのこと、子宮内膜症のこと、子宮筋腫のことも綴っていきたいと思います。
- 薬を始めてからダイエット苦戦中
  今日はダイエットとは違う内容。昨年末から飲み始めた薬の服用とダイエットという難しい課題が与えられたため、薬の名前を公表し、今後の薬の副作用、効用に触れながらダイエットを成功させたいと思っています。

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